Війна підштовхнула мене до психологічного вигорання: Зеленська в інтерв’ю Telegraph

Джерело: The Telegraph

Перша леді України Олена Зеленська розповіла в інтерв’ю The Telegraph, як вона переживає війну, як та вплинула на її сімейне життя, та де черпає натхнення.

Фото: The Telegraph

Зеленська розповіла, що була близька до вигорання, коли намагалася впоратися з початком повномасштабного вторгнення Росії в Україну, зберігаючи при цьому мужнє обличчя.

“Бувають моменти, коли я відчуваю, що близька до психологічного вигорання, і розумію, що мені потрібен відпочинок. Я намагаюся ефективно використовувати момент, тому що іноді, коли ми думаємо, що відпочили, ми цього не зробили”, – сказала вона.  

Зеленська сказала, що час від часу дозволяла собі бути вразливою.

“Кілька разів я дозволяла собі плакати, коли було нестерпно сумно. Але це було те, що я робила свідомо. Бо я знала, що мені потрібно пірнути глибоко на дно, щоб знайти в собі сили відштовхнутись, і тоді я зможу знову плавати”, – сказала вона.

Дружина Президента України сказала, що “сподівається дожити до моменту перемоги” України у війні “в здоровому глузді” і бути “не настільки виснаженою, щоб не змогти насолодитися нею”.

“Я намагаюся не думати про страх. Звичайно, ми всі певним чином пережили свої найбільші страхи у перший місяць після вторгнення. Нам потрібно було змиритися з цією думкою в голові, з жахіттям, яке важко уявити сучасній людині. Ти намагаєшся не думати про найжахливіші речі, бо думати про них не корисно”, – сказала Олена Зеленська.

Перша леді розповіла, що робить для забезпечення стабільності і “психічної рівноваги”. Наприклад, вона намагається не читати новини перед сном, де детально розповідається про жорстокість Росії.

“Я думаю, що коли мені страшно, мені потрібно щось фізично зробити. Я можу скласти список речей, які мене заспокоюють, і я піду й зроблю це”, – пояснила вона.

Коли The Telegraph попросив розповісти, як це – бути замужем за Володимиром Зеленським, Олена відповіла, що “ніхто ніколи не мріяв бути дружиною президента країни, яка перебуває у стані війни”.

“Звісно, це важко, це був не мій вибір, і всі знають, що це було його рішення. І я мала вибрати, чи працювати дружиною президента, чи піти в тінь. Я зупинилась на першому варіанті. Коли ви робите вибір стати активним, ви сприймаєте це як роботу, тепер це моя робота”.

Вона сказала, що рідко проводить час разом з чоловіком, і “складна” сімейна динаміка також негативно впливає на Президента.

“Звичайно, ми хочемо, щоб це змінилося, тому що сім’я потребує нормального життя, дітям потрібен батько частіше, ніж вони можуть дозволити собі його бачити, і він втомлюється від такого способу життя”, – сказала вона.

Зеленська додала, що вони “принаймні” можуть все ще бачити одне одного, тоді як дружини українських військових “іноді місяцями ходять, не знаючи, де їхні близькі. Вони не здаються”.

• 4 червня перша леді Олена Зеленська вшанувала пам’ять дітей, котрі загинули внаслідок повномасштабного вторгнення російської армії на територію суверенної України. Вона закликала представників міжнародної спільноти допомогти спинити агресора.
• У четвер, 29 лютого, королева Камілла зустріла першу леді України Олену Зеленську у своїй лондонській резиденції Clarence House.
• Під час візиту до США для участі в заходах 78-ї сесії Генеральної Асамблеї ООН перша леді України Олена Зеленська отримала нагороду Clinton Global Citizen Award.