Як ШІ допоміг підготуватися до напівмарафону без тренера: досвід бігунки з Вельсу
Джерело: ВВС
21-річна жителька Вельсу під час підготовки до напівмарафону вирішила відмовитися від послуг персонального тренера та скористатися штучним інтелектом.
Ліа Волш з міста Абердер звернулася до ШІ-додатка для бігу, коли в останній момент ухвалила рішення взяти участь у Кардіффському напівмарафоні 2024 року.
За словами Волш, застосунок сформував для неї індивідуальну програму підготовки тривалістю 11 тижнів, у якій поєднав бігові тренування з заняттями в спортзалі. Однією з головних переваг такого підходу вона називає можливість звертатися до сервісу в будь-який час доби, не підлаштовуючись під графік живого тренера.
Отриманий план Ліа без проблем підлаштувала під власний ритм життя – змінювала дні тренувань і навантаження без потреби щось пояснювати або відчувати психологічний тиск, який, за її словами, інколи виникає під час роботи з персональним тренером.
У 2025 році вона вирішила скористатися іншим інструментом на основі штучного інтелекту – простішим і дешевшим. У результаті спортсменка подолала дистанцію напівмарафону на хвилину швидше, ніж планувала.
Як зазначає BBC, подібний підхід до тренувань стає дедалі популярнішим на тлі зростання вартості фітнес-послуг. Водночас тренери, з якими поспілкувалося видання, визнають, що штучний інтелект може бути корисним у плануванні занять, але не вважають його повноцінною альтернативою живому наставнику. На їхню думку, ШІ здатен допомогти з розкладом і навантаженням, однак не може замінити особисту підтримку, яка часто відіграє ключову роль у досягненні стабільного результату.
- Журнал Time присвоїв звання “Людина року 2025” групі фахівців, яких назвав “Архітекторами штучного інтелекту”.
14 липня до міністерства закордонних справ Молдови викликали посла Росії з особливих доручень Олега Озерова.
Новий альбом Мадонни “Confessions II”, який став її першою платівкою за сім років, очолив чарт Billboard 200. За перший тиждень реліз набрав 134 тисячі еквівалентних альбомних одиниць.
Україна та Франція домовилися про новий етап оборонної співпраці: Київ отримає ліцензії на виробництво ракет SCALP, авіабомб AASM і спільно з Італією ракет Aster 30. Також ідеться про системи SAMP/T, участь Франції у програмі FREYJA та закупівлю перших 16 винищувачів Rafale.
Низка країн подали пропозицію виключити з програм підтримки ЄС спортивні організації, які дозволяють Росії та Білорусі повернутися до міжнародних спортивних змагань.
Уряд Киргизстану запровадив безстрокову заборону на експорт бензину, дизельного пального та інших нафтопродуктів через проблеми з постачанням із Росії.