Письменниця назвала шість ознак алкогольної залежності на основі власного досвіду
Джерело: ladbible
Британська журналістка та письменниця Брайоні Гордон розповіла про ознаки алкогольної залежності, котрі вона виділила на основі власного досвіду боротьби з алкоголізмом.
Гордон зазначила, що тривалий час приховувала залежність навіть від самої себе. У 2017 році вона звернулася по допомогу та припинила вживання алкоголю після 20-річної боротьби.
У матеріалі вона описала ключові поведінкові сигнали, які, за її словами, можуть вказувати на проблеми з алкоголем.
Озираючись назад, я розумію, що це ознаки, про які хотіла б знати, речі, які могли б допомогти мені швидше знайти безпеку та тверезість.
1. Правила щодо алкоголю
Вона зазначає, що встановлення жорстких правил щодо вживання алкоголю (наприклад, не пити у певні дні або за певних умов) може створювати ілюзію контролю, хоча фактично це часто є ознакою залежності.
Я не пила, поки моя донька не лягла спати; я не пила після 23:00; я не пила дві ночі поспіль; я не пила міцні напої; я не пила сама (якщо всі, з ким я пила, не лягли спати)… Дотримувалася правил, але їхнє існування давало мені ілюзію, що зі мною все гаразд, і дозволяло вдавати перед усіма іншими, що це так, – пояснила Гордон.
2. Постійна зміна напою
Жінка описує спроби “вирішити проблему” шляхом зміни напоїв — від міцного алкоголю до вина чи слабоалкогольних альтернатив, хоча проблема залишається у самому факті вживання.
3. Самотестування
Письменниця згадує регулярне проходження онлайн-опитувальників щодо алкоголю, де людина може ігнорувати негативні результати та зосереджуватися на відповідях, які знімають тривогу.
4. Планування життя довкола алкоголю
За її словами, навіть якщо вживання не відбувається вдень, думки про нього можуть визначати розклад і повсякденні рішення.
Усе моє життя та робочий графік були побудовані навколо того, коли я могла випити келих крижаного рожевого вина, – пояснила вона.
5. Обмеження “одним келихом”
Гордон зазначає, що навіть невелика кількість алкоголю часто призводила до втрати контролю над подальшим вживанням.
6. Емоційні наслідки наступного дня
Останньою ознакою жінка називає не лише похмілля, а й важкі психологічні стани — тривогу, сором і відчуття емоційного виснаження після вживання.
- Препарати для схуднення можуть бути пов’язані зі зниженням ризику розвитку залежності від алкоголю, тютюну та деяких наркотиків. Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в British Medical Journal.
Лідери Європейського Союзу планують закликати Україну активізувати внутрішні реформи, необхідні для отримання фінансової підтримки у 2026 році. Про це мовиться у проєкті висновків Євроради, який опинився у розпорядженні Rapporteur.
За доказовою базою контррозвідки та слідчих Служби безпеки 15 років увʼязнення з конфіскацією майна отримала агентка російської воєнної розвідки, котру викрили “на гарячому” у березні 2025 року.
Paramount Pictures опублікувала перший трейлер документального фільму “Карл” про Карла Лагерфельда. Режисером стрічки став Нік Гукер. Фільм охоплює кілька десятиліть кар’єри модельєра та поєднує архівні матеріали з інтерв’ю його друзів, колег і представників світу моди та кіно.
Європейський Союз готовий збільшувати інвестиції та допомогу Сирії, але подальше зближення залежатиме від реформ у сфері безпеки, верховенства права та державних інституцій. Про це Кая Каллас заявила під час візиту до Дамаска.
У південнокорейському Пусані 3,5-метрова акула вже понад тиждень не може вибратися з вузького міського каналу. За цей час вона перетворилася на місцеву знаменитість і привабила до набережної понад 600 тисяч відвідувачів.