Менопауза починається не раптово: що потрібно знати про перименопаузу
Джерело: Healthline
Менопауза та перименопауза є різними етапами одного природного процесу завершення репродуктивного періоду в житті жінки, однак вони відрізняються симптомами, тривалістю та підходами до лікування. Про це нагадали фахівці, пояснивши ключові відмінності між цими станами.
Менопауза офіційно настає після того, як менструації були відсутні протягом 12 місяців поспіль. Перименопауза, яку також називають перехідним періодом до менопаузи, починається раніше та супроводжується гормональними змінами й появою перших симптомів.
Лікарі зазначають, що перименопаузу не варто плутати з пременопаузою. Пременопауза – це період, коли жінка ще не має симптомів менопаузи або перименопаузи, хоча певні гормональні зміни вже можуть відбуватися.
У цей час жінка продовжує менструювати та залишається в репродуктивному віці. Натомість під час перименопаузи з’являються перші характерні симптоми, серед яких зміни менструального циклу, припливи жару, порушення сну та перепади настрою.
За даними Cleveland Clinic, гормональні зміни можуть починатися за 8-10 років до настання менопаузи. Це нерідко відбувається ще у 30-40 років.
Перименопауза пов’язана зі зниженням рівня естрогену – основного жіночого статевого гормону, який виробляють яєчники. При цьому його рівень може різко коливатися, що й спричиняє появу різних симптомів.
На завершальних етапах перименопаузи організм виробляє дедалі менше естрогену. Попри це, жінка все ще може завагітніти. Сам перехідний період може тривати від кількох місяців до чотирьох років.
Менопауза настає тоді, коли яєчники виробляють настільки мало естрогену, що яйцеклітини більше не дозрівають і не вивільняються. У результаті менструації припиняються.
Фахівці зазначають, що деякі жінки можуть зіткнутися з ранньою менопаузою. Ризик підвищується за наявності сімейної історії ранньої менопаузи, куріння, після видалення матки або яєчників, а також після лікування онкологічних захворювань.
Серед найпоширеніших симптомів перименопаузи лікарі називають нерегулярні менструації, зміну інтенсивності кровотеч, посилення передменструального синдрому, чутливість грудей, набір ваги, зміни стану волосся, прискорене серцебиття, головний біль, зниження лібідо, проблеми з концентрацією уваги, забудькуватість, біль у м’язах, інфекції сечовивідних шляхів та труднощі із зачаттям.
Під час менопаузи можуть виникати нічна пітливість, припливи жару, депресія, тривожність, дратівливість, перепади настрою, безсоння, втома, сухість шкіри та часте сечовипускання.
Окрім цього, перименопауза та менопауза можуть впливати на рівень холестерину. Саме тому жінки після менопаузи мають підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Лікарі рекомендують перевіряти рівень холестерину щонайменше один раз на рік.
Фахівці також закликають звертатися до лікаря у разі появи кров’янистих виділень після завершення менструації, великих кров’яних згустків під час місячних, кровотеч після статевого акту або значних змін тривалості менструацій. Такі симптоми можуть бути пов’язані як із гормональними порушеннями чи міомою матки, так і свідчити про серйозніші захворювання.
Для полегшення симптомів лікарі можуть рекомендувати гормональну терапію естрогеном, а також інші препарати, зокрема вагінальні креми, антидепресанти чи засоби для боротьби з припливами жару.
Крім медикаментозного лікування, важливу роль відіграє спосіб життя. Регулярна фізична активність, відмова від куріння, обмеження алкоголю та кофеїну, повноцінний сон і збалансоване харчування можуть допомогти легше пережити цей період.
“Перименопауза та менопауза є перехідними фазами, які свідчать про завершення репродуктивного періоду. Хоча вони потребують певної адаптації, не всі зміни є негативними. Завдяки доступним методам лікування пройти ці етапи можна значно комфортніше”, – наголошують фахівці.
Президент Володимир Зеленський заявив, що в ніч на 1 серпня українська протиповітряна оборона збила лише одну балістичну ракету через відсутність ракет до систем Patriot.
Британська письменниця Джоан Ролінґ надіслала листа та книгу з особистим підписом українському захиснику Олександру Іванову, який провів 1494 дні у російському полоні. У неволі він напам’ять переповідав іншим українським військовополоненим усі сім книжок про Гаррі Поттера, допомагаючи пережити найважчі дні.
У ніч на 1 серпня російські окупанти били по Києву балістикою. Наразі відомо про 9 загиблих. Постраждали понад 30 людей. Зокрема, четверо дітей.
17 поранених перебувають у лікарнях
У ніч на 1 серпня Сили оборони України уразили склад морських безекіпажних катерів, залізничні мости, підрозділ РЕР ЧФ РФ та інші об’єкти окупантів.
Російські війська від початку повномасштабної війни знищили вже понад 200 автозаправних станцій у прифронтових регіонах України. Попри масштабні атаки на паливну інфраструктуру, дефіциту пального в країні наразі немає.