Як ШІ допоміг підготуватися до напівмарафону без тренера: досвід бігунки з Вельсу
Джерело: ВВС
21-річна жителька Вельсу під час підготовки до напівмарафону вирішила відмовитися від послуг персонального тренера та скористатися штучним інтелектом.
Ліа Волш з міста Абердер звернулася до ШІ-додатка для бігу, коли в останній момент ухвалила рішення взяти участь у Кардіффському напівмарафоні 2024 року.
За словами Волш, застосунок сформував для неї індивідуальну програму підготовки тривалістю 11 тижнів, у якій поєднав бігові тренування з заняттями в спортзалі. Однією з головних переваг такого підходу вона називає можливість звертатися до сервісу в будь-який час доби, не підлаштовуючись під графік живого тренера.
Отриманий план Ліа без проблем підлаштувала під власний ритм життя – змінювала дні тренувань і навантаження без потреби щось пояснювати або відчувати психологічний тиск, який, за її словами, інколи виникає під час роботи з персональним тренером.
У 2025 році вона вирішила скористатися іншим інструментом на основі штучного інтелекту – простішим і дешевшим. У результаті спортсменка подолала дистанцію напівмарафону на хвилину швидше, ніж планувала.
Як зазначає BBC, подібний підхід до тренувань стає дедалі популярнішим на тлі зростання вартості фітнес-послуг. Водночас тренери, з якими поспілкувалося видання, визнають, що штучний інтелект може бути корисним у плануванні занять, але не вважають його повноцінною альтернативою живому наставнику. На їхню думку, ШІ здатен допомогти з розкладом і навантаженням, однак не може замінити особисту підтримку, яка часто відіграє ключову роль у досягненні стабільного результату.
- Журнал Time присвоїв звання “Людина року 2025” групі фахівців, яких назвав “Архітекторами штучного інтелекту”.
Відомий індійський громадський активіст Сонам Вангчук продовжує голодування з вимогою відставки міністра освіти Дхармендри Прадхана через витоки екзаменаційних завдань. Протест триває вже 17-й день, а стан здоров’я активіста погіршився. Через це лідери опозиції закликали його припинити голодування.
Суд в іспанському Бадахосі визнав брата прем’єр-міністра Педро Санчеса винним в адміністративному зловживанні через його призначення на публічну посаду у 2017 році. Девіду Санчесу заборонили обіймати державні посади протягом дев’яти років.
Переговори з Китаєм щодо нового газопроводу “Сила Сибіру-2”, котрі тривають понад десять років і від якого Кремль очікує заміни втраченого європейського ринку, остаточно зайшли у глухий кут.
Герман Сметанін заявив про завершення роботи на посаді генерального директора АТ “Українська оборонна промисловість”. Відбувається це на тлі скандалу щодо вибухів на складі “Укроборонпрому” в місті Вишневому.
Парламент Литви схвалив програму та склад нового уряду на чолі з прем’єр-міністром Міндаугасом Сінкевічюсом.