Як ШІ допоміг підготуватися до напівмарафону без тренера: досвід бігунки з Вельсу
Джерело: ВВС
21-річна жителька Вельсу під час підготовки до напівмарафону вирішила відмовитися від послуг персонального тренера та скористатися штучним інтелектом.
Ліа Волш з міста Абердер звернулася до ШІ-додатка для бігу, коли в останній момент ухвалила рішення взяти участь у Кардіффському напівмарафоні 2024 року.
За словами Волш, застосунок сформував для неї індивідуальну програму підготовки тривалістю 11 тижнів, у якій поєднав бігові тренування з заняттями в спортзалі. Однією з головних переваг такого підходу вона називає можливість звертатися до сервісу в будь-який час доби, не підлаштовуючись під графік живого тренера.
Отриманий план Ліа без проблем підлаштувала під власний ритм життя – змінювала дні тренувань і навантаження без потреби щось пояснювати або відчувати психологічний тиск, який, за її словами, інколи виникає під час роботи з персональним тренером.
У 2025 році вона вирішила скористатися іншим інструментом на основі штучного інтелекту – простішим і дешевшим. У результаті спортсменка подолала дистанцію напівмарафону на хвилину швидше, ніж планувала.
Як зазначає BBC, подібний підхід до тренувань стає дедалі популярнішим на тлі зростання вартості фітнес-послуг. Водночас тренери, з якими поспілкувалося видання, визнають, що штучний інтелект може бути корисним у плануванні занять, але не вважають його повноцінною альтернативою живому наставнику. На їхню думку, ШІ здатен допомогти з розкладом і навантаженням, однак не може замінити особисту підтримку, яка часто відіграє ключову роль у досягненні стабільного результату.
- Журнал Time присвоїв звання “Людина року 2025” групі фахівців, яких назвав “Архітекторами штучного інтелекту”.
У Франції з 19 червня зафіксували 301 смерть від утоплення – це на 14% більше, ніж торік. Влада пов’язує зростання з тривалими хвилями спеки, через які люди частіше йдуть купатися у непристосованих або небезпечних місцях.
Росія вперше придбала партію бензину в Туреччини на тлі проблем із забезпеченням внутрішнього ринку пальним.
Стан здоров’я 89-річного короля Норвегії Гаральда V погіршився під час перебування в лікарні. У палаці повідомили, що монарх отримує антибіотики через бактеріальну інфекцію крові, але його стан наразі стабільний.
Співачка Оля Полякова заявила, що ДТП, у яке вона потрапила разом із донькою, було звичайною аварією, та закликала не шукати в ній прихованого підтексту.
23 серпня у Києві прем’єр-міністр Йонас Гар Стере та президент Володимир Зеленський підписали спільну декларацію про стратегічне партнерство.