Як ШІ допоміг підготуватися до напівмарафону без тренера: досвід бігунки з Вельсу
Джерело: ВВС
21-річна жителька Вельсу під час підготовки до напівмарафону вирішила відмовитися від послуг персонального тренера та скористатися штучним інтелектом.
Ліа Волш з міста Абердер звернулася до ШІ-додатка для бігу, коли в останній момент ухвалила рішення взяти участь у Кардіффському напівмарафоні 2024 року.
За словами Волш, застосунок сформував для неї індивідуальну програму підготовки тривалістю 11 тижнів, у якій поєднав бігові тренування з заняттями в спортзалі. Однією з головних переваг такого підходу вона називає можливість звертатися до сервісу в будь-який час доби, не підлаштовуючись під графік живого тренера.
Отриманий план Ліа без проблем підлаштувала під власний ритм життя – змінювала дні тренувань і навантаження без потреби щось пояснювати або відчувати психологічний тиск, який, за її словами, інколи виникає під час роботи з персональним тренером.
У 2025 році вона вирішила скористатися іншим інструментом на основі штучного інтелекту – простішим і дешевшим. У результаті спортсменка подолала дистанцію напівмарафону на хвилину швидше, ніж планувала.
Як зазначає BBC, подібний підхід до тренувань стає дедалі популярнішим на тлі зростання вартості фітнес-послуг. Водночас тренери, з якими поспілкувалося видання, визнають, що штучний інтелект може бути корисним у плануванні занять, але не вважають його повноцінною альтернативою живому наставнику. На їхню думку, ШІ здатен допомогти з розкладом і навантаженням, однак не може замінити особисту підтримку, яка часто відіграє ключову роль у досягненні стабільного результату.
- Журнал Time присвоїв звання “Людина року 2025” групі фахівців, яких назвав “Архітекторами штучного інтелекту”.
Президент США Дональд Трамп нібито не вважає можливу втрату республіканцями контролю над Конгресом критичною для себе. Його радники переконані, що після виборів партія стане ще лояльнішою до нього.
Компанія Black Sea Petroleum, котрій належить єдиний нафтопереробний завод у грузинському порту Кулеві, повідомила про початок реалізації плану диверсифікації постачання нафти та поступовий перехід на сировину повністю неросійського походження.
Британський регулятор із захисту даних заявив, що уважно стежить за OpenAI та Anthropic після недавніх кіберінцидентів за участю їхніх моделей штучного інтелекту. Уряд не виключає запровадження обов’язкових правил, якщо добровільні перевірки виявляться недостатніми.
Липень у Києві виявився прохолоднішим за кліматичну норму. Середньомісячна температура повітря становила 20,8°C, що на 0,5°C нижче за багаторічний показник. Разом з тим, минулого місяця столиця пережила один із найсухіших липнів за весь період спостережень.
Французька влада заявила, що план партії Reform UK перехоплювати човни з мігрантами та повертати їх до Франції без згоди Парижа порушує міжнародне право. Партія Найджела Фараджа наполягає, що діятиме в інтересах Британії незалежно від позиції Еммануеля Макрона.