Чому жінки хочуть їсти шоколад під час менструації?
Джерело: The Washington Post
Багато жінок виявляють сильне бажання до шоколаду у період менструації або за кілька днів до її початку. Дослідження свідчать, що тягу пов’язують не тільки з біологічними змінами, а й з культурними чинниками. Наприклад, американські жінки частіше бажають шоколад у цей час, ніж мешканки інших країн.
Дослідження Корнельського університету показало, що 91% студенток у США відчувають потребу в шоколаді, тоді як в Іспанії ця цифра складає лише 28%. В Японії шоколад під час місячних ще менш популярний — лише 19% жінок повідомили про таку потребую. Японки надають перевагу більш традиційним продуктам, як-от рису.
Який зв’язок між гормонами і тягою до шоколаду
Вважається, що коливання рівня гормонів, таких як прогестерон, безпосередньо перед менструацією може впливати на тягу до шоколаду. Але дослідження не підтвердили зв’язок між гормональними змінами та конкретною тягою до шоколаду. Терапія прогестероном не показала значного впливу на зменшення цієї тяги.
Якби шоколадне бажання було пов’язане суто з менструальним циклом, то з настанням менопаузи воно б мало зникнути. Проте, жінки у постменопаузі часто зберігають це бажання, оскільки пов’язують його з емоційним станом.
Фахівці припускають, що така тяга є радше культурно сформованою звичкою та обумовленою реакцією на стрес. У 2017 році провели дослідження серед жінок, які народилися за межами США, але проживали в цій країні. Виявилося, що вони частіше прагнули шоколаду, якщо вже асимілювалися до американської культури.
Які поради дають вчені
Для жінок, які відчувають сильний потяг до шоколаду під час менструації, лікарі рекомендують звернути увагу на інші симптоми. Сильні судоми, перепади настрою, здуття живота і навіть тривога можуть підсилювати це бажання. Жінки з тяжкими симптомами передменструального синдрому частіше шукають полегшення в солодощах і жирній їжі.
Щоб краще контролювати потяг до солодощів, експерти радять спостерігати за своїм самопочуттям і виявляти звички, які підсилюють бажання шоколаду. Наприклад, для зменшення тяги до солодкого варто встановити певні ритуали: хтось із жінок знаходить корисним чистити зуби після вечері, щоб уникнути пізніх перекусів. Інші ж надають перевагу пошуку альтернативних способів підняти настрій, як-от фізична активність або спілкування.
Лікарі підкреслюють, що, якщо менструація супроводжується серйозними симптомами, це не варто ігнорувати. Сучасна медицина пропонує різні способи для полегшення стану під час місячних, тому жінкам важливо консультуватися з фахівцями та розглядати можливі рішення.
- Нове дослідження свідчить, що місячні у дівчат починаються раніше, ніж у попередніх поколінь, і також зростає кількість випадків нерегулярного циклу.
- Дослідження свідчать, що жінки роблять менше помилок і мають кращу розумову спритність під час менструації, попри те, що вони можуть почуватися гірше в цей час.
Громадська організація “Справа Громад” оголосила про розіграш оригіналу малюнка “Ми і є фортифікації”, створеного художником-аніматором Fill Feaouill. Кошти, зібрані під час благодійної лотереї, підуть на закупівлю нових екскаваторів для потреб оборони. Ініціативу підтримав п’ятий президент України, лідер партії “Європейська Солідарність” Петро Порошенко, який особисто фінансує постачання техніки для будівництва фортифікаційних споруд.
Біотехнологічна компанія Colossal Biosciences зі США оголосила про намір повернути до життя гігантського моа – безкрилого птаха з Нової Зеландії, який зник через кілька століть після прибуття перших людей на острови. Висота цього птаха сягала трьох метрів, а задніми лапами він міг завдати серйозного удару.
У селі Першотравневе Зміївської громади дерево впало на 56-річну жінку – від отриманих травм вона загинула на місці. У самому Харкові троє осіб постраждали внаслідок обвалення даху приватного будинку в Салтівському районі. Їм надають медичну допомогу.
Президент Чехії Петр Павел заявив в інтерв’ю BBC, що Захід не повинен тиснути на Україну з вимогою якнайшвидше звільнити всі окуповані території, якщо це означатиме надмірні людські втрати. За його словами, підтримка України має ґрунтуватися на реалістичному підході, а не на примарних очікуваннях миттєвої перемоги.
Коли мова заходить про турботу про здоров’я, більшість людей згадує про харчування, фізичну активність або психічний стан. Але часто поза увагою залишається один важливий аспект – стан ротової порожнини.