Відмова від куріння навіть в середньому віці знижує ризик деменції – дослідження

Джерело: The Guardian

Люди, які припиняють курити в середньому віці, можуть настільки покращити стан свого мозку, що вже через десять років їхній ризик розвитку деменції стає таким самим, як у тих, хто ніколи не курив.

Про це йдеться у новому дослідженні, проведеному серед 9 436 учасників із Великої Британії, США та ще десяти європейських країн.

Результати показали, що відмова від куріння вдвічі зменшує темпи зниження вербальної швидкості та уповільнює втрату пам’яті на 20%.

Вчені зазначили, що результати підтверджують докази того, що відмова від куріння допомагає сповільнити когнітивне старіння, пов’язане з віком, і може зменшити ймовірність розвитку деменції.

За словами провідної авторки дослідження Мікаели Блумберг, відмова від куріння у будь-якому віці позитивно впливає не лише на фізичне, а й на когнітивне здоров’я.

“Наше дослідження свідчить, що кинути курити ніколи не пізно. Навіть у 50 років і старше це може допомогти підтримувати кращий когнітивний стан у довгостроковій перспективі”, – пояснила вона.

Команда вчених порівняла показники когнітивних функцій дорослих віком від 40 років у 12 країнах, які кинули курити, із тими, хто продовжував. На початку дослідження обидві групи мали однакові результати. Проте вже через шість років ті, хто відмовився від куріння, демонстрували помітно кращі когнітивні показники.

“Люди, які кинули курити, мали сприятливішу траєкторію когнітивного стану порівняно з тими, хто продовжував палити. Швидкість когнітивного погіршення була нижчою після припинення куріння”, – йдеться в статті.

Куріння є одним із 14 основних факторів ризику деменції, визначених експертною комісією журналу The Lancet. Серед інших чинників – депресія, надмірне вживання алкоголю, втрата слуху та підвищений рівень холестерину. Усунення цих ризиків, за словами вчених, може допомогти запобігти розвитку деменції.

Зазначається, що куріння сприяє нейродегенерації через порушення роботи серцево-судинної системи, зниження постачання мозку киснем, хронічне запалення та пошкодження клітин мозку через окислювальний стрес.

Згідно з останніми даними, 35% курців в Англії у вересні спробували кинути палити, і 29% з них досягли успіху, що майже вдвічі перевищує показники, зафіксовані у 2007 році.

• Нове дослідження, опубліковане 3 вересня в журналі Neurology, виявило зв’язок між регулярним вживанням шести штучних підсолоджувачів та швидшим когнітивним спадом. За словами авторів, у людей, які споживали найбільше цих речовин, пам’ять і мислення погіршувалися швидше, ніж у тих, хто їх уникав. Загалом це відповідало додатковому старінню мозку на 1,6 року.

• деменція,
• дослідження,
• курці,
• старіння мозку,
• цигарки