Какао захищає судини від шкоди через тривале сидіння – дослідження
Джерело: New Atlas
Науковці з Бірмінгемського університету вперше продемонстрували, що флаваноли, природні сполуки, які містяться у какао, можуть зменшувати шкідливий вплив тривалого сидіння на кровоносні судини.
Для дослідження залучили 40 здорових чоловіків віком 18-45 років, яких розділили на групи залежно від рівня фізичної підготовки. Половина учасників отримала напій з високим вмістом флаванолів (695 мг на порцію), а інша половина – напій з мінімальною кількістю цих сполук (5,6 мг). Після цього всі учасники сиділи протягом двох годин.
Під час експерименту стан судин оцінювали за допомогою ультразвукового тесту, який визначає ступінь розширення артерії у відповідь на тимчасове збільшення кровотоку.
Результати показали: у групі з високим вмістом флаванолів функція судин не погіршувалася, тоді як в групі з низьким вмістом флаванолів спостерігалося зниження судинної функції, підвищений діастолічний тиск та гірше насичення м’язів киснем.
Дослідники наголосили, що флаваноли містяться не лише в какао, а й у яблуках, ягодах, чаї, горіхах, червоному вині, томатах, персиках та капусті.
“Оскільки сидячий спосіб життя стає дедалі поширенішим, споживання продуктів, багатих на флаваноли, у поєднанні з короткими перервами на рух може бути простим способом підтримати здоров’я судин”, – зазначила співавторка дослідження Катаріна Рендейро.
5 лютого президент Володимир Зеленський та прем’єр-міністр Польщі Дональд Туск під час спільної пресконференції у Києві заявили зокрема про розвиток спільних оборонних проєктів, участі Варшави у програмі PURL й виробництві озброєння та розширення енергетичної співпраці.
Президент США Дональд Трамп прокоментував публікацію The New York Times, яка інтерпретувала його слова як роздуми про сенс життя та можливість потрапити до раю. За його словами, видання неправильно передало зміст сказаного.
Фінляндія відправляє до України 32-й пакет військової допомоги вартістю близько 43 мільйони євро.
Під час обміну у форматі “157 на 157” Росії передали так званих “кадирівців” із спецпідрозділу “Ахмат” та колишніх ув’язнених, які підписали контракти і пішли воювати проти України.
Президент США Дональд Трамп заявив, що доручив усім федеральним правоохоронним органам долучитися до пошуків 84-річної Ненсі Гатрі – матері телеведучої Саванни Гатрі, яка зникла минулими вихідними.