Какао захищає судини від шкоди через тривале сидіння – дослідження
Джерело: New Atlas
Науковці з Бірмінгемського університету вперше продемонстрували, що флаваноли, природні сполуки, які містяться у какао, можуть зменшувати шкідливий вплив тривалого сидіння на кровоносні судини.
Для дослідження залучили 40 здорових чоловіків віком 18-45 років, яких розділили на групи залежно від рівня фізичної підготовки. Половина учасників отримала напій з високим вмістом флаванолів (695 мг на порцію), а інша половина – напій з мінімальною кількістю цих сполук (5,6 мг). Після цього всі учасники сиділи протягом двох годин.
Під час експерименту стан судин оцінювали за допомогою ультразвукового тесту, який визначає ступінь розширення артерії у відповідь на тимчасове збільшення кровотоку.
Результати показали: у групі з високим вмістом флаванолів функція судин не погіршувалася, тоді як в групі з низьким вмістом флаванолів спостерігалося зниження судинної функції, підвищений діастолічний тиск та гірше насичення м’язів киснем.
Дослідники наголосили, що флаваноли містяться не лише в какао, а й у яблуках, ягодах, чаї, горіхах, червоному вині, томатах, персиках та капусті.
“Оскільки сидячий спосіб життя стає дедалі поширенішим, споживання продуктів, багатих на флаваноли, у поєднанні з короткими перервами на рух може бути простим способом підтримати здоров’я судин”, – зазначила співавторка дослідження Катаріна Рендейро.
Масові протести французьких старшокласників через нестачу вчителів, перевантажені класи та поганий стан шкільної інфраструктури охопили всю країну. Через заворушення прем’єр Себастьян Лекорню скликав кризову нараду уряду.
Президент США Дональд Трамп визнав, що війна з Іраном скоротила запаси окремих типів американських боєприпасів, але заявив, що Вашингтон планує відновити їх до безпрецедентного рівня.
Представники сирійської влади та ліванської «Хезболли» у вересні нібито провели таємні переговори в Туреччині, намагаючись знизити напруженість між сторонами. Дамаск і Анкара після публікації Reuters заперечили, що така зустріч відбувалася.
Джим Керрі та Мін А офіційно стали подружжям після кількох років стосунків. Раніше актор публічно називав її своєю “прекрасною супутницею” під час церемонії César Awards у Франції.
Lionsgate випустила трейлер нового трилера “П’яниця” режисера Марка Вебба, у якому головні ролі зіграли Джонні Депп, Медлін Клайн і Пенелопа Крус. Прем’єра фільму запланована на 26 березня 2027 року.