Какао захищає судини від шкоди через тривале сидіння – дослідження
Джерело: New Atlas
Науковці з Бірмінгемського університету вперше продемонстрували, що флаваноли, природні сполуки, які містяться у какао, можуть зменшувати шкідливий вплив тривалого сидіння на кровоносні судини.
Для дослідження залучили 40 здорових чоловіків віком 18-45 років, яких розділили на групи залежно від рівня фізичної підготовки. Половина учасників отримала напій з високим вмістом флаванолів (695 мг на порцію), а інша половина – напій з мінімальною кількістю цих сполук (5,6 мг). Після цього всі учасники сиділи протягом двох годин.
Під час експерименту стан судин оцінювали за допомогою ультразвукового тесту, який визначає ступінь розширення артерії у відповідь на тимчасове збільшення кровотоку.
Результати показали: у групі з високим вмістом флаванолів функція судин не погіршувалася, тоді як в групі з низьким вмістом флаванолів спостерігалося зниження судинної функції, підвищений діастолічний тиск та гірше насичення м’язів киснем.
Дослідники наголосили, що флаваноли містяться не лише в какао, а й у яблуках, ягодах, чаї, горіхах, червоному вині, томатах, персиках та капусті.
“Оскільки сидячий спосіб життя стає дедалі поширенішим, споживання продуктів, багатих на флаваноли, у поєднанні з короткими перервами на рух може бути простим способом підтримати здоров’я судин”, – зазначила співавторка дослідження Катаріна Рендейро.
Війська РФ атакували три райони Дніпропетровщини. Є загиблі та поранені.
Триває 1507-ма доба повномасштабної російсько-української війни. За цей час втрати військ РФ у живій силі (вбиті та поранені) перевищили 1,3 млн осіб.
10 квітня відзначають Всесвітній день гомеопатії, Міжнародний день братів і сестер, Міжнародний день Руху опору та Міжнародний день шпильки. Церква сьогодні згадує мученика Терентія і ще 40 воїнів, також у християн сьогодні Страсна п’ятниця.
За даними синоптиків у п’ятницю, 10 квітня, у низці областей очікуються опади.
Президент США Дональд Трамп розпочав внутрішні обговорення щодо можливого виведення частини американських військ із Європи. Головними причинами роздратування Білого дому стали відмова союзників допомагати в Ормузькій протоці та відсутність поступок у питанні придбання Гренландії.