Чому обійми покращують самопочуття: наукове пояснення
Джерело: IFLScience
Обійми позитивно впливають на самопочуття людини не лише на емоційному, а й на фізіологічному рівні. Про це йдеться в новому дослідженні, яке пояснює, як сприйняття температури пов’язане з тілесною усвідомленістю та психічним здоров’ям.
Науковці наголошують, що людина має значно більше органів чуття, ніж традиційно називають. Одним із них є терморецепція – здатність відчувати тепло й холод. Вона відіграє ключову роль у виживанні, допомагаючи уникати переохолодження або перегріву, а також сигналізує про потребу змінити умови навколишнього середовища. Водночас чутливість до температури тісно пов’язана з емоційним станом і відчуттям власного тіла.
Співавторка дослідження Лаура Кручанеллі, зазначила, що відчуття тепла є одним із найдавніших сенсорних сигналів для людини.
“Температура – одне з наших найдавніших відчуттів. Тепло є одним із перших сигналів захисту: ми відчуваємо його ще в утробі матері, у ранньому догляді та щоразу, коли обіймаємося”, – пояснила вона.
За словами дослідниці, тепло не лише підтримує фізичне виживання, а й допомагає людині відчувати власну цілісність. Вивчення того, як мозок обробляє сигнали тепла й холоду, дає змогу краще зрозуміти взаємозв’язок між тілом і психікою. Кручанеллі пояснила, що під час обіймів поєднання дотику й тепла посилює відчуття “володіння” власним тілом.
“Коли ми обіймаємося, тактильні й температурні сигнали разом підвищують відчуття тілесної приналежності. Теплий дотик допомагає краще відчувати себе зсередини й усвідомлювати власне існування”, – зазначила вона.
Теплий контакт активує спеціальні нервові волокна в шкірі – C-тактильні аференти, які через термочутливі шляхи передають сигнали до острівцевої кори головного мозку. Активація цих шляхів стимулює вивільнення окситоцину, відомого як “гормон кохання”.
Разом зі зниженням рівня фізіологічного стресу це сприяє покращенню тілесної усвідомленості та загального відчуття благополуччя. Кручанеллі та її колега проаналізували багаторічні дослідження в галузях психології, нейронауки та клінічної медицини й дійшли висновку, що роль терморецепції у взаємодії тіла й мозку тривалий час залишалася недооціненою.
Науковці також звертають увагу на клінічне значення цих висновків. Порушення тілесного сприйняття є характерною рисою таких станів, як депресія та розлади харчової поведінки.
“Експериментальні дослідження показують, що температурні сигнали відіграють фундаментальну роль у низці клінічних станів. Наприклад, люди з порушеним сприйняттям температури після інсульту можуть не визнавати окремі частини тіла як власні”, – зауважили вчені.
Підсумовуючи, Кручанеллі наголосила на соціальному значенні теплого дотику.
“Теплий контакт нагадує нам, що ми пов’язані між собою, що нас цінують і що ми є частиною соціального середовища. Люди від природи налаштовані на близькість, а обійми на короткий час стирають межу між “я” та “іншим”, – сказала вона.
Прихильники руху MAGA закликають президента США Дональда Трампа вдатися до надзвичайних заходів, зокрема введення воєнного стану, якщо вони вважатимуть результати проміжних виборів у листопаді 2026 року “сфальсифікованими”.
На території одного з підприємств Рівненської області після чергового російського удару виникла пожежа. За попередньою інформацією, травмовано двох людей. Рятувальники ліквідували займання.
Уночі російські війська завдали авіаудару по житловому кварталу Херсона, випустивши по місту вісім керованих авіабомб.
Уночі проти 17 жовтня російські війська атакували населені пункти Чернігівської області. Унаслідок ударів пошкоджені житлові будинки, господарська споруда, фельдшерсько-акушерський пункт, школа та будинок культури.
Вранці 17 жовтня російські війська завдали ударів керованими авіабомбами по території Сумської громади. За попередньою інформацією, окупанти застосували вісім КАБів, чотири з яких – по Сумах. Щонайменше двоє людей дістали поранення.