Чому обійми покращують самопочуття: наукове пояснення
Джерело: IFLScience
Обійми позитивно впливають на самопочуття людини не лише на емоційному, а й на фізіологічному рівні. Про це йдеться в новому дослідженні, яке пояснює, як сприйняття температури пов’язане з тілесною усвідомленістю та психічним здоров’ям.
Науковці наголошують, що людина має значно більше органів чуття, ніж традиційно називають. Одним із них є терморецепція – здатність відчувати тепло й холод. Вона відіграє ключову роль у виживанні, допомагаючи уникати переохолодження або перегріву, а також сигналізує про потребу змінити умови навколишнього середовища. Водночас чутливість до температури тісно пов’язана з емоційним станом і відчуттям власного тіла.
Співавторка дослідження Лаура Кручанеллі, зазначила, що відчуття тепла є одним із найдавніших сенсорних сигналів для людини.
“Температура – одне з наших найдавніших відчуттів. Тепло є одним із перших сигналів захисту: ми відчуваємо його ще в утробі матері, у ранньому догляді та щоразу, коли обіймаємося”, – пояснила вона.
За словами дослідниці, тепло не лише підтримує фізичне виживання, а й допомагає людині відчувати власну цілісність. Вивчення того, як мозок обробляє сигнали тепла й холоду, дає змогу краще зрозуміти взаємозв’язок між тілом і психікою. Кручанеллі пояснила, що під час обіймів поєднання дотику й тепла посилює відчуття “володіння” власним тілом.
“Коли ми обіймаємося, тактильні й температурні сигнали разом підвищують відчуття тілесної приналежності. Теплий дотик допомагає краще відчувати себе зсередини й усвідомлювати власне існування”, – зазначила вона.
Теплий контакт активує спеціальні нервові волокна в шкірі – C-тактильні аференти, які через термочутливі шляхи передають сигнали до острівцевої кори головного мозку. Активація цих шляхів стимулює вивільнення окситоцину, відомого як “гормон кохання”.
Разом зі зниженням рівня фізіологічного стресу це сприяє покращенню тілесної усвідомленості та загального відчуття благополуччя. Кручанеллі та її колега проаналізували багаторічні дослідження в галузях психології, нейронауки та клінічної медицини й дійшли висновку, що роль терморецепції у взаємодії тіла й мозку тривалий час залишалася недооціненою.
Науковці також звертають увагу на клінічне значення цих висновків. Порушення тілесного сприйняття є характерною рисою таких станів, як депресія та розлади харчової поведінки.
“Експериментальні дослідження показують, що температурні сигнали відіграють фундаментальну роль у низці клінічних станів. Наприклад, люди з порушеним сприйняттям температури після інсульту можуть не визнавати окремі частини тіла як власні”, – зауважили вчені.
Підсумовуючи, Кручанеллі наголосила на соціальному значенні теплого дотику.
“Теплий контакт нагадує нам, що ми пов’язані між собою, що нас цінують і що ми є частиною соціального середовища. Люди від природи налаштовані на близькість, а обійми на короткий час стирають межу між “я” та “іншим”, – сказала вона.
Марк Цукерберг визнав на внутрішній зустрічі Meta, що розробка ШІ-агентів за останні чотири місяці не прискорилася так, як очікувала компанія. Водночас він прогнозує, що інвестиції в ШІ почнуть давати помітніші результати протягом наступних трьох-шести місяців.
США відновили постачання доларів до Іраку після кількамісячного призупинення. Раніше Вашингтон зупинив готівкові виплати, пов’язані з нафтовими доходами, а також частину безпекової допомоги через атаки на американські інтереси.
Імміграційні органи США за п’ять днів затримали 10 тис. людей, яких вважають такими, що перебувають у країні незаконно. За даними джерел, новою ціллю для ICE є щонайменше 2 тис. затримань на день.
В ефіопському місті Хоссана жителів змушували вбивати власних собак після того, як троє дітей померли від сказу, а ще 80 людей потрапили до лікарні після укусів. За оцінками місцевого ветеринара, за кілька днів могли знищити до 450 тварин.
Адміністрація Дональда Трампа розглядає можливість обмежити в’їзд до США для вагітних іноземок. У Білому домі заявляють, що хочуть боротися з “пологовим туризмом” після того, як Верховний суд відхилив спробу президента скасувати громадянство за правом народження.