Фізична активність у дитинстві знижує ризик психічних розладів у підлітковому віці – вчені
Джерело: Washington Post
Результати нового дослідження засвідчили, що щоденна фізична активність у дитинстві здатна знизити ризик психічних розладів у підлітковому віці.
У межах експерименту науковці проаналізували дані понад 16 000 дітей, народжених у Швеції між 1997 і 1999 роками. Родини цих дітей фіксували рівень фізичної активності у віці 5, 8 та 11 років.
Згідно з дослідженням, регулярна фізична активність, включаючи звичайні активні ігри чи спорт, може суттєво знизити ризик тривожності та депресії в підлітковому віці.
Зокрема у хлопців, які багато рухались у 5 і 11 років, ризик тривожних розладів був майже на 40% нижчим. У тих, хто активно проводив час у 5 і 8 років, було помітно менше симптомів депресії.
Тоді як для дівчат позитивний вплив активності став помітним у 11 років: участь в організованих спортивних гуртках або секціях знижувала ризик психічних розладів на 12%, а для хлопців – аж на 23%.
Водночас дослідники з’ясували, що між 5 і 11 роками діти стали менше рухатися – з понад 4 годин щоденної активності на день рівень знизився до 2,5 годин.
За словами експертів, вік від 10 до 12 років може бути критичним періодом для формування психологічної стійкості.
“Фізична активність та участь в організованих спортивних заходах можуть мати захисний ефект і знижувати ризик розвитку психічних розладів у майбутньому”, – прокоментували вони.
- Нові дослідження виявили, що протеїнові батончики не проносять стільки користі для організму, як про це інформують у рекламах.
У Палаті представників США зібрали достатню кількість підписів, щоб примусово винести на голосування законопроєкт про нову допомогу Україні. Документ передбачає понад $1,3 млрд безпекової підтримки та додаткові кредити для Києва.
Кремль повідомив про відставку губернаторів Бєлгородської та Брянської областей РФ. Обидва регіони межують з Україною та регулярно опиняються під атаками.
Памела Андерсон не братиме участі у перезапуску серіалу “Рятувальники Малібу”, над яким працює Fox. Акторка вже відмовилася від пропозиції продюсерів нового проєкту, зйомки якого тривають у Каліфорнії для сезону 2026-2027 років.
LEGO офіційно представила новий набір “The Lord of the Rings: Minas Tirith”, присвячений франшизі “Володар перснів”. Він став найбільшим набором за всесвітом Середзем’я в історії компанії та головним релізом до 25-річчя трилогії Пітера Джексона.
Президент України Володимир Зеленський відреагував на заяву нового прем’єр-міністра Угорщини Петера Мадяра щодо російської атаки на Закарпаття. Глава держави подякував Будапешту за засудження удару та наголосив на важливості спільної позиції Європи.