Какао захищає судини від шкоди через тривале сидіння – дослідження
Джерело: New Atlas
Науковці з Бірмінгемського університету вперше продемонстрували, що флаваноли, природні сполуки, які містяться у какао, можуть зменшувати шкідливий вплив тривалого сидіння на кровоносні судини.
Для дослідження залучили 40 здорових чоловіків віком 18-45 років, яких розділили на групи залежно від рівня фізичної підготовки. Половина учасників отримала напій з високим вмістом флаванолів (695 мг на порцію), а інша половина – напій з мінімальною кількістю цих сполук (5,6 мг). Після цього всі учасники сиділи протягом двох годин.
Під час експерименту стан судин оцінювали за допомогою ультразвукового тесту, який визначає ступінь розширення артерії у відповідь на тимчасове збільшення кровотоку.
Результати показали: у групі з високим вмістом флаванолів функція судин не погіршувалася, тоді як в групі з низьким вмістом флаванолів спостерігалося зниження судинної функції, підвищений діастолічний тиск та гірше насичення м’язів киснем.
Дослідники наголосили, що флаваноли містяться не лише в какао, а й у яблуках, ягодах, чаї, горіхах, червоному вині, томатах, персиках та капусті.
“Оскільки сидячий спосіб життя стає дедалі поширенішим, споживання продуктів, багатих на флаваноли, у поєднанні з короткими перервами на рух може бути простим способом підтримати здоров’я судин”, – зазначила співавторка дослідження Катаріна Рендейро.
У Нью-Йорку хочуть на рік призупинити видачу дозволів для дата-центрів потужністю понад 20 мегаватів. Законодавці пояснюють це ризиками для електромережі, тарифів і довкілля.
Товариський матч між збірними ДР Конго та Чилі, який мав пройти 9 червня в Іспанії, скасували через побоювання щодо спалаху Еболи. Мер міста Ла-Лінеа-де-ла-Консепсьйон заявив, що діяв за рекомендаціями медичних служб.
Міжнародна федерація фехтування скасувала обмеження для спортсменів і офіційних осіб із російськими та білоруськими паспортами. Починаючи з чемпіонату світу-2026 у Гонконзі, вони зможуть виступати під національними прапорами, у формі своїх країн і з гімнами.
Угода Мін’юсту США з Дональдом Трампом, яка блокує майбутні перевірки його минулих податкових записів і документів його родини, залишиться чинною. Водночас скандальний фонд на $1,8 млрд, створений у межах того ж врегулювання, поставили на паузу.
Міністри закордонних справ Саудівської Аравії, Йорданії, ОАЕ, Катару, Індонезії, Пакистану, Єгипту та Туреччини засудили дії ізраїльських поселенців на території комплексу Аль-Акса. Вони заявили, що такі кроки порушують міжнародне право та історичний статус-кво святинь у Східному Єрусалимі.