Лайка як знеболювальний засіб: дослідження підтверджують її ефективність

Джерело: The Washington Post

Результати досліджень науковців з Великої Британії та США свідчать, що використання лайливих слів допомагає легше переносити біль, а також збільшує фізичну силу.

Коли хтось вдаряється або зазнає раптового болю, перша реакція такої особи часто супроводжується лайливими словами. Це явище, знайоме майже кожному, давно привертає увагу вчених, котрі намагаються зрозуміти, чому саме лайка допомагає зменшити больові відчуття. Нові дослідження доводять, що нецензурна лексика може не лише підвищувати поріг болю, а й збільшувати фізичну силу.

Ще у 2009 році британський науковець, психолог з Університету Кіла Річард Стівенс спільно з колегами вперше довели зв’язок між лайкою та зниженням чутливості до болю (гіпоалгезією). Учасники експерименту опускали руки у крижану воду й повторювали або лайливе слово, або нейтральне. Ті, хто використовував лайку, довше витримували біль і суб’єктивно відчували його слабше.

Тоді як дослідження, проведене у 2020 році, виявило, що лайка не лише підвищує больовий поріг, а й змінює емоційний стан людини, створюючи ефект психологічного розслаблення. Це явище є універсальним: у 2017 році експеримент за участі японців і англійців показав, що лайка допомагає впоратися з болем незалежно від культурного контексту.

Окрім знеболювального ефекту, лайка також може підвищувати фізичні показники. У 2018 році науковці перевірили, як вона впливає на силу під час анаеробного тесту на велотренажері. Виявилося, що ті, хто вживали лайливі слова, демонстрували кращі результати. Проте дослідники поки що не знайшли фізіологічного пояснення цьому явищу – частота серцебиття, рівень адреналіну та інші показники залишалися незмінними.

Стівенс припускає, що лайка викликає ефект так званої “дезінгібіції стану”. Іншими словами, коли людина лається, вона стає більш розкутою і готовою долати біль чи фізичні навантаження. Це своєрідний психологічний механізм, що допомагає подолати обмеження.

Ще одна цікава гіпотеза – лайка активує ті ж нейронні структури, що й реакція на небезпеку. Це пояснює, чому вона не лише полегшує біль, а й збільшує фізичну силу.

Нині вчені намагаються визначити оптимальну “дозу” лайки для досягнення максимального ефекту. Наприклад, професор фізіотерапії Нік Вашмут вивчає, як частота, гучність і навіть внутрішня лайка (у думках) можуть впливати на больовий поріг та фізичну витривалість. Це відкриває нові можливості для використання лайки у клінічних умовах.

Попри табуйованість лайки в суспільстві, дослідження підтверджують її позитивний вплив на організм. Вона не лише допомагає впоратися з болем, а й може підвищувати фізичну силу та витривалість. І хоча ще належить з’ясувати точні механізми цього явища, науковці вже довели: лайливе слово – потужний інструмент.

Лайка — це безплатний нешкідливий спосіб самодопомоги без наркотиків, — додає Стівенс.

Тренування відповідно до фаз менструального циклу – так звана “циклосинхронізація” – останніми роками набирає популярності. Прихильники цієї методики стверджують, що вона допомагає набирати м’язову масу та покращувати загальний стан організму.
Дослідження виявили, що біологічний вік дев’яти органів людини може впливати на розвиток таких захворювань як рак, деменція та хвороби серця.
Результати нового дослідження засвідчили, що наявність дітей може позитивно впливати на стан мозку у зрілому віці.
Дослідження виявило, що шлюб підвищує ризик ожиріння і для чоловіка, і для дружини. Водночас саме у чоловіків ризик ожиріння у шлюбі зростає утричі.