На тлі популярності пілатесу на реформерах фахівці попереджають про ризики травм
Джерело: The Guardian
Стрімке зростання популярності пілатесу на реформерах призвело до появи великої кількості студій із різним рівнем підготовки інструкторів, що викликає занепокоєння у професійної спільноти. Галузеві організації попереджають: через слабке регулювання зростає кількість недосвідчених викладачів і випадків травм.
Пілатес не має обов’язкового юридичного регулювання. На цьому тлі, кажуть експерти, разом із популярністю пілатесу на реформерах активно зростає і кількість групових занять, які нерідко проводять інструктори з обмеженою підготовкою.
Пілатес на реформерах – це тренування для всього тіла, яке виконують на спеціальному тренажері з рухомою платформою, пружинами, ременями та опорою для ніг. Така конструкція створює контрольований опір під час вправ. Прихильники методу зазначають, що він допомагає зміцнювати м’язи, розвивати гнучкість і стабілізацію краще, ніж класичний пілатес.
За словами експертів, частина студій користується попитом і пропонує заняття під назвою пілатесу, але без дотримання традиційної методики.
Це спричинило суперечки в індустрії: інструктори класичного пілатесу критикують спрощені формати, тоді як нові студії заявляють, що таким чином роблять заняття доступнішими для ширшої аудиторії.
У соцмережах, зокрема TikTok, регулярно з’являються відео з інцидентами під час занять – зокрема падіннями з тренажерів. Такі ролики часто стають вірусними. Минулого року 30-річна інструкторка з Ессекса Кірсті Морган провела сім годин у відділенні невідкладної допомоги після того, як під час демонстрації вправи на неї впала частина конструкції тренажера.
“Я купила його у жінки без інструкцій, і вона сказала, що конструкція просто вставляється і виймається. Я подумала: хіба це не має прикручуватися? Виявилося, що таки мало – знизу”, – розповіла вона.
У лікарні Морган зробили щеплення від правця та наклали кілька швів уздовж лінії росту волосся. За словами медиків, якби металева конструкція вагою близько 20 кг впала на скроню, наслідки могли бути смертельними.
Раніше скрипалька Мая Мерон зазнала травм у студії в Лондоні, коли тренажер зламався під час заняття. Вона отримала перелом ліктя та травми живота, після чого завершила кар’єру. Суд став на її бік у позові проти студії.
Метод пілатесу розробив на початку ХХ століття Йозеф Пілатес. Він поєднав елементи йоги, гімнастики та реабілітаційних практик у систему вправ, спрямовану на зміцнення м’язів корпусу, покращення постави та контроль рухів. Популярності метод набув у 1920-х роках після його поширення в Нью-Йорку серед танцівників.
Як зазначається, у Великій Британії будь-хто може називати себе інструктором пілатесу без обов’язкової сертифікації. Водночас професійні студії очікують від викладачів відповідної підготовки, зокрема знань анатомії та базового пілатесу.
Галузеві організації закликають запровадити систему контролю якості, щоб відвідувачі могли бути впевнені у безпеці занять.
Подолог і викладачка пілатесу Сара-Джейн Воллс зазначила, що стикалася з випадками травм і падінь через небезпечне виконання вправ. “Серед типових проблем – біль у шиї через надмірне навантаження на шийні м’язи замість глибоких м’язів корпусу, неправильне положення голови та недостатня підготовка м’язів живота”, – пояснила вона.
Директорка Товариства методу пілатесу Лейт Робінсом додала, оскільки заняття на реформерах дуже популярні, багато студій організовують власні навчання інструкторів для проведення великих заняття.
“Часто їх навчають лише тому, як виконувати визначену послідовність вправ”, – зауважила вона.
Військові США двома ракетами Hellfire вивели з ладу судно Vela Nova під прапором Панами, яке прямувало в бік іранського порту. У Центральному командуванні заявили, що екіпаж неодноразово проігнорував попередження американських сил.
Двоє сенаторів-демократів у США вимагають пояснень від бельгійських компаній через коштовний перстень, подарований Дональду Трампу за кілька тижнів до тарифної пільги для європейських діамантів. Вони припускають, що ця історія може порушувати питання щодо федерального антикорупційного законодавства.
ГО “Центральна військова рада” двічі у 2025 році подавала документи на реєстрацію торговельної марки “На ЩИТІ евакуація полеглих”. Реєстрація не відбулася, а після розголосу навколо історії в УКРНОІВІ наголосили, що символи війни та пам’яті про загиблих не можуть використовуватися для приватної наживи.
Рейс Porter Airlines із Вікторії до Торонто скасували після того, як дитина на борту відмовилася сісти на місце та пристебнути ремінь безпеки. Через тривалу затримку літак не встиг вилетіти до закриття злітно-посадкової смуги.
Американське Управління енергетичної інформації підвищило прогноз цін на нафту та бензин, очікуючи, що проблеми з транзитом через Ормузьку протоку збережуться щонайменше до кінця серпня. Це контрастує із заявою Дональда Трампа про те, що водний шлях уже “відкритий”.