Новини за темою: тренування

Силові тренування є однаково важливими для здоров’я як жінок, так і чоловіків, однак фахівці наголошують: жінки досі рідше включають їх у свої заняття.

Навіть нетривалі фізичні вправи можуть змінювати активність мозку людини та впливати на процеси, пов’язані з пам’яттю. Про це йдеться у новому дослідженні, опублікованому в журналі Brain Communications.

Дослідження показало, що короткі інтенсивні фізичні вправи допомагають зменшити панічні атаки ефективніше, ніж традиційні релаксаційні техніки.

Аналітик AviVector повідомив, що Ту-22М3, перекинуті з Іркутської області, виконали п’ятигодинну місію. Літаки супроводжували винищувачі Су-27 та Су-35С.

На скелі з промовистою назвою Відьма інструктори Сил спеціальних операцій проводять навчально-тренувальні заняття. Те, що для когось може виглядати як альпіністська пригода, для них – щоденна робота, спрямована на порятунок життів у реальних бойових умовах.

61-річний американський музикант Ленні Кравіц, володар чотирьох премій “Ґреммі” і автор 13 альбомів, які розійшлися накладом у 40 мільйонів копій, напередодні світового туру Blue Electric Light поділився з Vogue своїми секретами фізичної й ментальної стійкості.

Чемпіон світу з боксу в суперважкій вазі Олександр Усик відвідав зруйновану росіянами ТЕС.

У Польщі військові НАТО через сильний вітер приземлилися на село замість запланованого полігону. Дехто з військових завис на електропроводах, решта десантувалася на дахи будинків.

Кабінет Міністрів України виділяє 1,65 мільярда гривень на закупівлю сучасного обладнання для оновленого шкільного курсу “Захист України”, повідомив міністр з цифрової трансформації Михайло Федоров.

Вчені виявили, що проста зміна часу тренувань може дати додаткові переваги, зокрема вечірні тренування можуть бути кориснішими за ранкові.