Постійна зайнятість та соціалізація: 100-річна американка поділилася секретами довголіття

Джерело: Today

100-річна американка ДжоКлета Вілсон, яка продовжує працювати, переконана, що активність, соціалізація та постійна зайнятість допомогли їй дожити до цього віку у доброму здоров’ї.

Як розповіли у виданні, ДжоКлета досі працює та самостійно добирається на роботу в Луїсвілл, штат Кентуккі. Її кар’єрний шлях охоплює професійні танці, ведення бізнесу та роботу в Home Depot, де вона є найстаршою співробітницею у США.

У 98 років вона вирішила повернутися до роботи, оскільки хотіла бути серед людей. Зараз вона працює в Home Depot кілька разів на тиждень, починаючи зміну о 6-й ранку.

Свій 100-річний ювілей ДжоКлета відсвяткувала гучною вечіркою, запросивши 80 гостей та двох піаністів. Вона розповіла, що активне соціальне життя допомагає залишатися молодою душею.

Фото: Today

Згідно з повідомленням, танці супроводжують ДжоКлету все життя. Подорожуючи світом, вона завжди знаходила можливість танцювати, що допомогло їй підтримувати гарну поставу. Навіть зараз вона тренується, стоячи біля стіни.

Окрім танців, у 90 років Вілсон вирішила навчитися грі на фортепіано. Вона самостійно освоїла інструмент, а згодом виступила на сцені місцевого театру.

За словами ДжоКлети, після того, як їй діагностували рак, жінка стала уважніше ставитися до свого раціону, зокрема обмежила споживання цукру. Втім, вона зізналася, що в її морозильнику завжди є шоколадний торт, і час від часу вона дозволяє собі маленький шматок.

При цьому вказано, шо одним із головних принципів довгожительки є вміння зберігати спокій у будь-якій ситуації.

“Не переживайте через дрібниці. Гнів забирає надто багато енергії. Набагато легше мислити позитивно, ніж негативно”, – поділилася вона.

Активність, творчість, здорове харчування та позитивний настрій – ось секрети ДжоКлети Вілсон, які допомагають їй залишатися сповненою сил навіть у 100 років.

Щонайменше 30 людей загинули та понад 200 отримали поранення внаслідок обвалу будівельних риштувань у церкві в Ефіопії.

В Одеській області через атаку російських БпЛА без світла залишились десятки тисяч споживачів.

Уночі 2 жовтня російські окупанти атакували безпілотниками Київську область. Є руйнування та один поранений.

Уночі 2 жовтня росіяни завдали масованого удару по депо Укрзалізниці в Одесі.

Канцлер Німеччини Фрідріх Мерц різко розкритикував прем’єр-міністра Угорщини Віктора Орбана на зустрічі лідерів ЄС у Копенгагені. Мерц звинуватив Орбана у зриві обговорення питань безпеки блоку.