Робочі дзвінки і повідомлення в позаробочий час призводять до вигоряння – дослідження
Джерело: PsyPost
Дослідження американських вчених виявило зв’язок між робочим спілкуванням у неробочий час і підвищеним вигоранням працівників.
“Ми виявили тривожний зв’язок між робочим спілкуванням у неробочий час і підвищеним вигоранням працівників. Відповіді на електронні листи в неробочий час були пов’язані з погіршенням продуктивності, лихослів’ям на адресу роботодавця та іншими негативними проявами”, – розповів професор Мьонг-Гі Чон, один з авторів дослідження.
Дослідження, яке охопило 315 працівників у США, спирається на “теорію зберігання ресурсів” (ця теорія стверджує, що втрата ресурсів є головним компонентом у процесі розвитку стресу), пояснюючи, як позаробоче спілкування виснажує розумові та емоційні резерви.
Результати свідчать, що спілкування на робочі теми після закінчення робочого дня призводить до емоційного виснаження, яке, своєю чергою, може перерости в контрпродуктивну робочу поведінку.
“Цей сценарій стає все більш поширеним: згідно з опитуванням, проведеним ще у 2013 році, більш ніж половина американських працівників повідомили, що перевіряли повідомлення, пов’язані з роботою, принаймні один раз протягом вихідних. З того часу ці цифри, безсумнівно, тільки зростають”, – каже вчений.
Науковці дійшли висновку, що коли кордони між домом і роботою розмиваються, це не лише шкодить задоволеності людей роботою та життям, але й впливає на продуктивність організації.
- У 2024 році одна з люксембурзьких компаній запровадила чотириденний робочий тиждень. Нині її продажі зросли майже на 50%.
- В Австралії запровадили закон про “право на відключення”, що захищає працівників від втручання роботодавців у їхнє особисте життя. Згідно з новими правилами, працівників не можуть карати за відмову відповідати на робочі електронні листи чи дзвінки поза робочим часом. Закон набув чинності в понеділок, 26 серпня.
У Київській області внаслідок російського удару загинула жінка. Ще троє людей зазнали поранень.
Піратська група повідомила про несанкціонований доступ до даних стримінгової платформи Spotify. За інформацією об’єднання Anna’s Archive, учасникам групи вдалося зібрати близько 256 мільйонів записів із метаданими музичних треків, а також отримати доступ до приблизно 86 мільйонів аудіофайлів.
Радянський Союз, як тоталітарна імперія, не просто забороняв релігійні свята – він систематично спотворював їх, щоб стерти національну ідентичність поневолених народів. Українське Різдво стало однією з жертв цієї політики, де традиції були розмиті, а релігійний зміст замінений на атеїстичну пропаганду. Особливо цинічним було нав’язування дати святкування 7 січня, яка прив’язувала українців до московської церковної традиції, та впровадження чужорідних елементів, як Дід Мороз і секулярний Новий рік.
Британські науковці з’ясували, що для здоров’я важлива не лише кількість кроків на день, а й те, як саме людина їх проходить. Масштабне дослідження, опубліковане в Annals of Internal Medicine, показало: для малорухливих дорослих одна тривала прогулянка значно корисніша, ніж кілька коротких епізодів ходьби протягом дня.
Різдвяно-новорічні свята для багатьох стають не лише часом відпочинку, а й серйозним емоційним випробуванням, коли під одним дахом збираються родичі, з якими непросто знайти спільну мову. Напружені розмови за святковим столом, старі образи й конфліктні теми можуть швидко зіпсувати атмосферу. Психологи та сімейні терапевти наголошують: уникнути загострень можливо, якщо підготуватися до свят заздалегідь і свідомо подбати про власні кордони та емоційний стан.