Новини за темою: стрес

Надмірне користування інтернетом пов’язане з підвищеним рівнем стресу, погіршенням настрою та нехтуванням іншими важливими справами. Таких висновків дійшли науковці з Університету Дуйсбурга-Ессена, які дослідили щоденні звички майже тисячі дорослих користувачів мережі.

Вживання алкоголю для зняття стресу в молодому віці може спричинити зміни в мозку, які зберігаються навіть після багатьох років тверезості. До такого висновку дійшли науковці Массачусетського університету.

Блукаючий нерв відіграє ключову роль у зв’язку між мозком і внутрішніми органами, допомагаючи організму регулювати серцебиття, дихання, травлення та реакцію на стрес. Водночас експерти застерігають, що популярні в соцмережах поради про його “стимуляцію” часто надто спрощують складну роботу нервової системи.

Дослідники виявили, що люди з хронічним стресом, які пізно ввечері вживають їжу, можуть цим нашкодити своєму кишківнику.

Депутата Одеської міської ради Олександра Іваницького виявили мертвим у власному автомобілі. За даними ЗМІ, він мав фінансові проблеми, тож перебував у стані сильного стресу.

Стрес на роботі спричинив клінічну смерть британки Кортні Стокс. Серце дівчини зупинилося на сім хвилин. Її батьку вдалося врятувати життя доньки за допомогою серцево-легеневої реанімації до приїзду медиків.

Учені зі Стенфордського університету виявили, що проста дихальна техніка, названа “фізіологічним зітханням”, може стати одним із найшвидших і найефективніших способів знизити стрес і покращити самопочуття. Цей метод, який не потребує тривалого навчання чи спеціальних умов, дозволяє за лічені секунди відчути полегшення та ясність розуму. Результати дослідження, опубліковані в журналі Cell Reports Medicine, показують, що ця техніка перевершує навіть медитацію за швидкістю та ефективністю впливу на нервову систему.

Згідно з результатами опитування Американської психологічної асоціації, більшість американців відчувають стрес у зв’язку з президентськими виборами у США.

Дослідження американських вчених виявило зв’язок між робочим спілкуванням у неробочий час і підвищеним вигоранням працівників. 

Нещодавнє дослідження показало, що вживання кави може захистити мозок від постійного стресу.