Новини за темою: стрес

Дослідники зі Стенфордського університету виявили, що те, яким чином дитина говорить про стресові або складні події, краще прогнозує майбутні ризики для психічного здоров’я, ніж зміст того, що вона говорить.

Надмірне користування інтернетом пов’язане з підвищеним рівнем стресу, погіршенням настрою та нехтуванням іншими важливими справами. Таких висновків дійшли науковці з Університету Дуйсбурга-Ессена, які дослідили щоденні звички майже тисячі дорослих користувачів мережі.

Вживання алкоголю для зняття стресу в молодому віці може спричинити зміни в мозку, які зберігаються навіть після багатьох років тверезості. До такого висновку дійшли науковці Массачусетського університету.

Блукаючий нерв відіграє ключову роль у зв’язку між мозком і внутрішніми органами, допомагаючи організму регулювати серцебиття, дихання, травлення та реакцію на стрес. Водночас експерти застерігають, що популярні в соцмережах поради про його “стимуляцію” часто надто спрощують складну роботу нервової системи.

Дослідники виявили, що люди з хронічним стресом, які пізно ввечері вживають їжу, можуть цим нашкодити своєму кишківнику.

Депутата Одеської міської ради Олександра Іваницького виявили мертвим у власному автомобілі. За даними ЗМІ, він мав фінансові проблеми, тож перебував у стані сильного стресу.

Стрес на роботі спричинив клінічну смерть британки Кортні Стокс. Серце дівчини зупинилося на сім хвилин. Її батьку вдалося врятувати життя доньки за допомогою серцево-легеневої реанімації до приїзду медиків.

Учені зі Стенфордського університету виявили, що проста дихальна техніка, названа “фізіологічним зітханням”, може стати одним із найшвидших і найефективніших способів знизити стрес і покращити самопочуття. Цей метод, який не потребує тривалого навчання чи спеціальних умов, дозволяє за лічені секунди відчути полегшення та ясність розуму. Результати дослідження, опубліковані в журналі Cell Reports Medicine, показують, що ця техніка перевершує навіть медитацію за швидкістю та ефективністю впливу на нервову систему.

Згідно з результатами опитування Американської психологічної асоціації, більшість американців відчувають стрес у зв’язку з президентськими виборами у США.

Дослідження американських вчених виявило зв’язок між робочим спілкуванням у неробочий час і підвищеним вигоранням працівників.