Новини за темою: кефір

20:43 4 Серпня, 2026

Від здоров’я кишківника до міцних кісток: 7 причин додати кефір до раціону

Кефір може бути кориснішим за йогурт завдяки більшій кількості пробіотиків і корисних дріжджів. Крім того, він підтримує здоров’я кишківника, кісток і м’язів, а також може допомагати контролювати рівень цукру в крові. Про це розповіла дієтологиня Амбер Соммер.