Новини за темою: корисні звички

Накопичування звичок — це техніка, яка передбачає поєднання нової звички з тією, що вже існує, аби було легше запам’ятовувати та виконувати їх. Психологи вважають цей метод ефективним у формуванні довготривалих змін у поведінці, як-от у виконанні новорічних обіцянок.

Стоматологи поділилися секретами здорових зубів та ясен, розповівши, які звички слід впровадити до своєї щоденної рутини.