Новини за темою: недосипання

22:57 12 Травня, 2026

Кава зменшує порушення пам’яті, спричинені недосипанням – вчені

Дослідники з Національного університету Сінгапуру виявили, що кофеїн може захищати від порушень пам’яті, спричинених недосипанням, а також частково відновлювати їх.

09:57 22 Грудня, 2023

Недосипання може впливати на настрій та психічне здоров’я людини

За даними нового дослідження – яке аналізує 50-річні дослідження сну – недосипання або поганий сон можуть впливати на настрій та психічний стан людини.