Кава зменшує порушення пам’яті, спричинені недосипанням – вчені
Джерело: Science alert
Дослідники з Національного університету Сінгапуру виявили, що кофеїн може захищати від порушень пам’яті, спричинених недосипанням, а також частково відновлювати їх.
У дослідженні на мишах вчені зосередилися на ділянці мозку CA2 у гіпокампі, яка відповідає за соціальну пам’ять – зокрема здатність впізнавати знайомих. У цьому випадку йшлося про те, чи можуть миші розпізнавати інших мишей, яких уже бачили раніше.
Як показали результати, миші, яких навмисно позбавляли сну, значно гірше впізнавали знайомих особин. Водночас у тварин, які протягом тижня до цього отримували регулярні дози кофеїну, такого погіршення не спостерігалося.
Окрім цього, дослідники перевірили дію кофеїну безпосередньо на тканини мозку мишей після недосипання. Навіть у тих випадках, коли тварини не отримували кофеїн раніше, він покращував сигнали в зоні CA2.
“Недосипання не просто робить вас втомленими. Воно вибірково порушує важливі ланцюги пам’яті”, – каже фізіолог Лік-Вей Вонг.
За його словами, кофеїн здатен впливати на ці процеси: “Ми виявили, що кофеїн може відновлювати ці порушення як на молекулярному, так і на поведінковому рівнях. Його здатність це робити свідчить, що користь кофеїну може виходити за межі простої підтримки бадьорості”.
Відомо, що нестача сну впливає на формування пам’яті та пов’язана з іншими негативними наслідками для здоров’я. Водночас зв’язок між соціальною пам’яттю і сном раніше вивчали обмежено.
У межах дослідження вчені також проаналізували роль аденозину – хімічної речовини, яка сприяє сну. Виявилося, що недосипання підсилює пов’язані з ним сигнали в мозку, що може пригнічувати механізми формування пам’яті. Кофеїн, як показали попередні дослідження і підтвердили нові дані, здатен послаблювати цей ефект.
Дослідники наголошують, що результати отримані на тваринах і потребують підтвердження у дослідженнях за участю людей. Водночас вони припускають, що навіть короткочасне недосипання може впливати на здатність впізнавати людей і згадувати деталі про них, а регулярне вживання кофеїну потенційно може зменшувати такі порушення.
У перспективі ці результати можуть бути корисними для вивчення зв’язку між недосипанням і ризиком деменції. Частково цей зв’язок може пояснюватися порушенням нейронних ланцюгів пам’яті, які залежать від повноцінного сну і часто страждають при деменції.
- Нове масштабне дослідження виявило докази користі кави та чаю для когнітивних функцій, за умови помірного вживання кофеїну: дві-три чашки кави чи одна-дві чашки чаю на день.
13 липня лідери “Коаліції рішучих” зберуться у Парижі перед масштабними урочистостями з нагоди Дня взяття Бастилії. Президент Франції Емманюель Макрон хоче, аби зустріч стала символом підтримки України та “європейського стратегічного пробудження”.
У французькому Сарселі, передмісті Парижа з великою єврейською громадою, евакуювали близько 300 людей через підозріле авто біля синагоги. У машині виявили “військову зброю”, а мотив і підозрювані поки не встановлені.
Міністерство транспорту Катару оголосило про тимчасове призупинення виходу в море та більшості морських активностей до окремого повідомлення. Обмеження стосується прогулянкових човнів, рибальських суден, гідроциклів та інших малих суден.
Село Калинівка на Київщині опинилося у центрі розслідування після загибелі двох братів Мосейчуків. У ніч проти 28 червня семеро осіб увірвалися на подвір’я, викрали чоловіків та двома машина відвезли на Полтавщину, де базується 155 окрема механізована бригада.
Тайфун “Баві” обрушився на східне узбережжя Китаю, змусивши владу евакуювати мільйони людей. Шторм уже ослаб, але синоптики попереджають про ризик тривалих злив і підтоплень у кількох провінціях.