Кава зменшує порушення пам’яті, спричинені недосипанням – вчені
Джерело: Science alert
Дослідники з Національного університету Сінгапуру виявили, що кофеїн може захищати від порушень пам’яті, спричинених недосипанням, а також частково відновлювати їх.
У дослідженні на мишах вчені зосередилися на ділянці мозку CA2 у гіпокампі, яка відповідає за соціальну пам’ять – зокрема здатність впізнавати знайомих. У цьому випадку йшлося про те, чи можуть миші розпізнавати інших мишей, яких уже бачили раніше.
Як показали результати, миші, яких навмисно позбавляли сну, значно гірше впізнавали знайомих особин. Водночас у тварин, які протягом тижня до цього отримували регулярні дози кофеїну, такого погіршення не спостерігалося.
Окрім цього, дослідники перевірили дію кофеїну безпосередньо на тканини мозку мишей після недосипання. Навіть у тих випадках, коли тварини не отримували кофеїн раніше, він покращував сигнали в зоні CA2.
“Недосипання не просто робить вас втомленими. Воно вибірково порушує важливі ланцюги пам’яті”, – каже фізіолог Лік-Вей Вонг.
За його словами, кофеїн здатен впливати на ці процеси: “Ми виявили, що кофеїн може відновлювати ці порушення як на молекулярному, так і на поведінковому рівнях. Його здатність це робити свідчить, що користь кофеїну може виходити за межі простої підтримки бадьорості”.
Відомо, що нестача сну впливає на формування пам’яті та пов’язана з іншими негативними наслідками для здоров’я. Водночас зв’язок між соціальною пам’яттю і сном раніше вивчали обмежено.
У межах дослідження вчені також проаналізували роль аденозину – хімічної речовини, яка сприяє сну. Виявилося, що недосипання підсилює пов’язані з ним сигнали в мозку, що може пригнічувати механізми формування пам’яті. Кофеїн, як показали попередні дослідження і підтвердили нові дані, здатен послаблювати цей ефект.
Дослідники наголошують, що результати отримані на тваринах і потребують підтвердження у дослідженнях за участю людей. Водночас вони припускають, що навіть короткочасне недосипання може впливати на здатність впізнавати людей і згадувати деталі про них, а регулярне вживання кофеїну потенційно може зменшувати такі порушення.
У перспективі ці результати можуть бути корисними для вивчення зв’язку між недосипанням і ризиком деменції. Частково цей зв’язок може пояснюватися порушенням нейронних ланцюгів пам’яті, які залежать від повноцінного сну і часто страждають при деменції.
- Нове масштабне дослідження виявило докази користі кави та чаю для когнітивних функцій, за умови помірного вживання кофеїну: дві-три чашки кави чи одна-дві чашки чаю на день.
Прем’єр-міністр Албанії Еді Рама іронічно пов’язав міжнародну увагу до багатомісячних протестів проти курортного проєкту Джареда Кушнера з політичним протистоянням навколо Дональда Трампа у США.
Масові протести французьких старшокласників через нестачу вчителів, перевантажені класи та поганий стан шкільної інфраструктури охопили всю країну. Через заворушення прем’єр Себастьян Лекорню скликав кризову нараду уряду.
Президент США Дональд Трамп визнав, що війна з Іраном скоротила запаси окремих типів американських боєприпасів, але заявив, що Вашингтон планує відновити їх до безпрецедентного рівня.
Представники сирійської влади та ліванської «Хезболли» у вересні нібито провели таємні переговори в Туреччині, намагаючись знизити напруженість між сторонами. Дамаск і Анкара після публікації Reuters заперечили, що така зустріч відбувалася.
Джим Керрі та Мін А офіційно стали подружжям після кількох років стосунків. Раніше актор публічно називав її своєю “прекрасною супутницею” під час церемонії César Awards у Франції.