Новини за темою: якість сну

Люди, які проводять більше часу у фазі швидкого сну (REM), мають нижчий ризик розвитку 83 захворювань, зокрема деменції, серцевої недостатності та хвороби Паркінсона. Більша тривалість глибокого сну також пов’язана зі зниженням ризику низки захворювань,

Нове дослідження показало, що якість сну має ключовий вплив на здоров’я. Вчені проаналізували медичні записи понад 88 000 дорослих з Британського біобанку та виявили зв’язок між поганими звичками сну та 172 різними захворюваннями.

Нове дослідження показало, що поширена звичка відкладання будильника не допомагає прокинутися, а навпаки, може погіршувати якість сну.

Вчені з Массачусетського технологічного інституту, Університету Західної Вірджинії та компанії Celero Systems створили капсулу розміром із звичайну таблетку, яка після ковтання здатна відстежувати життєві показники людини, перебуваючи у її шлунково-кишковому тракті.