Від початку 2024 року майже 3 тис. українців встановлено діагноз «гостра реакція на стрес»

Джерело: МОЗ

За перші місяці 2024 року діагноз “гостра реакція на стрес” встановлено 2 964 українцям.

За даними Електронної системи охорони здоров’я, у 2023 році 4 289 пацієнтам, які звернулися по допомогу до лікарів, було встановлено діагноз “гостра реакція на стрес”.

Основні ознаки стресу

Маркерами, що вказують на те, що людина перебуває в стані стресу, можуть бути:

пришвидшення серцебиття та частоти дихання;
уповільнення або повна зупинка травлення;
звуження кровоносних судин у багатьох частинах тіла;
розширення кровоносних судин у мʼязах;
зупинка слиновиділення та вироблення сліз;
розширення зіниць;
тремор;
підвищене потовиділення;
тунельний зір – стан, коли органи зору не можуть бачити предмети з боків, що виходять із центрального огляду.

Якщо вам важко впоратися зі стресом та його наслідками самостійно, зверніться по допомогу до фахівця.

До кого звернутися в разі перших ознак стресу?

Перший, до кого варто звернутися, – це сімейний лікар. Він проведе діагностику психічного стану пацієнта, надасть підтримку та складе план лікування межах своєї компетенції. Або ж направить на консультацію до лікаря-спеціаліста.

Нині понад 17 000 сімейних лікарів пройшли спеціальне навчання за керівництвом mhGAP, більше ніж 10 000 із них вже надають послуги з охорони ментального здоровʼя.

Такі послуги надаються на первинній ланці в межах пакету “Супровід і лікування дорослих та дітей із психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги”. Нині 982 заклади в Україні уклали відповідний договір із Національною службою здоров’я України (НСЗУ) та надають безоплатну допомогу з охорони ментального здоровʼя.

Щоб знайти медзаклад та лікаря, який надає такі послуги за договором із НСЗУ, скористайтеся онлайн-мапою або зателефонуйте до контакт-центру НСЗУ за номером 16-77.

Якщо не маєте можливості чи бажання звернутися до лікаря – зателефонуйте на одну з ліній психологічної підтримки. Перелік телефонних номерів деяких із таких служб, що надають послуги безоплатно, є за посиланням.

Вправи антистрес для дітей: https://moz.gov.ua/article/health/vpravi-antistres-dlja-ditej або https://www.facebook.com/moz.ukr/posts/pfbid021skbCWedfDf7zdVDwgoktp4NuSy5D4guLHYgAQokLAU3wBLaqs1fvbbcauP3SaAVl

Як впоратися зі стресом самостійно: посібник від ВООЗ “Важливі навички в періоди стресу”

Техніки самодопомоги у разі стресу: https://moz.gov.ua/article/health/tehniki-samodopomogi-pri-stresi-poradi-vooz