Занурився у психоз: британець не спав вісім днів через роботу

Джерело: DailyMail

Томмі Грейвз із Лондона вісім днів не спав і пережив глибоку психотичну кризу, під час якої вважав, що живе життям персонажа Джима Керрі у фільмі “Шоу Трумана”. Його рідні викликали швидку допомогу та доправили чоловіка до психіатричної клініки на місяць.

32-річний Грейвз розповів, що був максимально активний і продуктивний, проте думки ставали дедалі екстремальнішими та спотвореними: він придумував плани подолати расизм, сексизм, війни та навіть вилікувати рак. У стані психозу вважав, що перебуває на телестудії, а медсестри спостерігають за його “виступом” через камери.

Лікарі діагностували у нього маніакальний епізод із психозом, викликаний стресом та цілковитою відсутністю сну. Чоловік провів у психіатричній лікарні чотири тижні, поступово повертаючись до реальності за допомогою медикаментів.

Недосипання пана Грейвза почалося, коли він працював над проєктом зі збору коштів для благодійної організації для бездомних. 

Його госпіталізували, де він почав танцювати, співати, виконувати трюки й вважав, що перебуває в “Шоу Трумана”.

Він співав, танцював і кружляв перед камерами, вірячи, що “заробить Оскар” за свою гру, поки нарешті не зміг заснути за допомогою ліків.

Одна з медсестер сказала мені, що я отримаю “Оскар”, якщо продовжуватиму в тому ж дусі. Більшість сприйняла б це як сарказм, але я подумав: “Я б хотів отримати “Оскар”, – зазначив він. 

Після виписки Томмі усвідомив, наскільки критично важливий сон для психічного здоров’я. Чоловік провів два роки, вивчаючи методи нормалізації сну, і у квітні 2025 року отримав сертифікат коуча зі сну. Тепер Грейвз проводить майстер-класи для компаній і спільнот, популяризує регулярний режим сну та пояснює, як він впливає на продуктивність і психічне здоров’я.

Він закликає дотримуватися постійного часу сну і пробудження, аби покращити здоров’я та уникнути серйозних проблем, пов’язаних з недосипанням, включно з психічними розладами.

• За даними Американської академії медицини сну, близько 45% американців користуються смартфоном у ліжку, коли не можуть заснути. Утім, нове дослідження показує, що ця звичка може мати серйозні наслідки для сну та здоров’я загалом.
• Ранок. Дзвонить будильник, ви ледь продираєте очі й думаєте: “Тренування чи ще півгодинки сну?” Знайоме питання, правда? Як повідомляє видання Health. більшість експертів зі сну та здоров’я вважають, що відповідь у 90% випадків одна: краще доспати.
• Нове дослідження показало, що поширена звичка відкладання будильника не допомагає прокинутися, а навпаки, може погіршувати якість сну.

• божевільня,
• психоз,
• робота