Зелений чай може сприяти збереженню здоров’я мозку під час старіння

Вживання зеленого чаю може бути пов’язане з меншою кількістю вікових пошкоджень мозку, згідно з новим дослідженням, проведеним у Японії. Результати вказують на те, що цей популярний напій може сприяти здоров’ю судин головного мозку.

Дослідники проаналізували дані 8 766 літніх людей, які не мали деменції, порівнюючи їхні звички щодо споживання зеленого чаю та кави з результатами МРТ-сканування головного мозку.

Люди, які частіше вживали зелений чай, мали менше осередків ураження білої речовини головного мозку. Ці невеликі ділянки пошкоджень зазвичай асоціюються зі старінням, погіршенням стану кровоносних судин, зниженням когнітивних функцій та підвищеним ризиком деменції.

Найсильніший зв’язок спостерігався у тих учасників, які випивали близько трьох або більше чашок зеленого чаю на день.

Цікаво, що вживання кави не виявило подібного позитивного впливу на стан білої речовини. Також не було чіткого зв’язку між споживанням чаю та збільшенням об’єму гіпокампа чи загального об’єму мозку.

Попри оптимістичні результати, автори дослідження застерігають від поспішних висновків. Оскільки це було одномоментне дослідження, воно не доводить, що саме зелений чай безпосередньо запобігає деменції. Не виключено, що на стан здоров’я впливають і загальні здорові звички людей, які обирають цей напій.

Проте, результати роботи японських вчених доповнюють існуючу базу доказів того, що прості щоденні харчові звички можуть стати ефективною підтримкою для здоров’я мозку в літньому віці.

• У соціальних мережах з’являється дедалі більше повідомлень від жінок, які розповідають про випадіння волосся після регулярного вживання матчі – популярного зеленого напою, який вважають корисним для здоров’я.

• здоров'я,
• зелений чай