Новини за темою: здоров’я

Ферментовані продукти – від йогурту та кефіру до кімчі й квашеної капусти – можуть мати значний позитивний вплив на здоров’я кишківника.

Повне виключення цукру з раціону може мати неочікувані негативні наслідки для метаболізму та стану мікробіому кишківника.

Нормалізація рівня цукру в крові у людей з переддіабетом здатна кардинально змінити їхні шанси на довге життя та захистити від серйозних серцево-судинних ускладнень.

Для того, аби схуднути, зазвичай потрібно дотримуватись дефіциту калорій. Однак, його подекуди складно розрахувати через багато чинників, які потрібно враховувати. Пояснюємо, як це зробити.

Науковці з’ясували, що у 99% людей, у яких ставались серцеві напади чи інсульти, перед цим був щонайменше один із чотирьох основних факторів ризику.

Масштабний аналіз наукових даних показав, що добавки з колагеном можуть мати відчутний позитивний ефект для здоров’я шкіри та стану суглобів, однак майже не впливають на спортивні результати.

Масштабне дослідження показало, що як недосип, так і надмірна тривалість сну можуть бути пов’язані з погіршенням здоров’я та прискореним старінням організму.

У парфумах брендів Bvlgari, Zielinski & Rozen, Calvin Klein та інших виявили фталати – речовини, що можуть негативно впливати на організм.

Зменшення кількості солодощів у раціоні, ймовірно, не змінює смакових вподобань і не дає помітних переваг для здоров’я. Такого висновку дійшли дослідники за результатами клінічного випробування, опублікованого в American Journal of Clinical Nutrition.

Згідно з новими дослідженням, орган тимус – який вважався неважливим у дорослому житті – насправді може бути ключем до довгого життя.