Звичка пити газовану воду та соки в дитинстві підвищує ризик гіпертонії в дорослому віці
Регулярне вживання підсолоджених напоїв і фруктових соків із раннього віку суттєво збільшує ймовірність розвитку високого артеріального тиску в майбутньому. До такого висновку дійшли автори масштабного 25-річного дослідження, опублікованого у флагманському журналі Американської асоціації серця Circulation.
Науковці проаналізували дані понад 25 000 учасників, за якими спостерігали з дитячого та підліткового віку (від 9 до 16 років) до досягнення середнього віку 36 років.
Головні висновки дослідження:
Солодкі напої: Ті, хто випивав дві або більше порцій підсолоджених напоїв (газована вода, спортивні напої, лимонади тощо) на день, мали на 52% вищий ризик розвитку гіпертонії в дорослому віці порівняно з тими, хто вживав менш як три порції на тиждень. Зокрема, кожна щоденна порція газованої води збільшувала ризик на 23%, а спортивних напоїв – на 36%.
Фруктові соки: Надмірне споживання соків також небезпечне. Люди, які випивали 1,5 або більше порцій соку на день (наприклад, апельсинового), мали на 35% вищий ризик підвищення тиску. Водночас цілі фрукти подібного ефекту не викликали, оскільки містять клітковину та інші корисні речовини.
Прості заміни: Дослідники підрахували, що заміна хоча б одного солодкого напою на день цілісними фруктами знижує ризик гіпертонії на 22%, а заміна на молоко чи звичайну воду – на 13%.
Автори наголошують, що харчові звички, сформовані в дитинстві, мають довготривалі наслідки для серцево-судинної системи. Експерти радять мінімізувати доданий цукор у щоденному раціоні та віддавати перевагу свіжим фруктам і звичайній воді замість покупних соків та газованої води.
- Всесвітня організація охорони здоров’я оприлюднила свій другий глобальний звіт про гіпертонію, який свідчить про серйозну загрозу для здоров’я мільярдів людей. У 2024 році з гіпертонією жило 1,4 мільярда осіб, але лише один з п’яти з них мав її під контролем – завдяки медикаментам або зміні способу життя.
У Фінляндії після оголошення Google про інвестиції на 13 мільярдів євро в ШІ-інфраструктуру посилилася дискусія про навантаження дата-центрів на енергосистему. Опозиція закликає запровадити загальнонаціональну систему дозволів для таких об’єктів, щоб уникнути дефіциту електроенергії та стрибків цін.
Ізраїль заявив про знищення підземної інфраструктури “Хезболли” на хребті Алі аль-Тахер у південному Лівані. Для підриву, за даними ізраїльської сторони, використали понад 1 100 тонн вибухівки, а після вибуху USGS зафіксувала землетрус магнітудою 4,1.
Один із найвідоміших середньовічних артефактів Європи – гобелен із Байо – вперше від часу свого створення майже тисячу років тому виставили у Великій Британії. 70-метрове полотно тимчасово передали Британському музею з Франції.
Марокко відкинуло звинувачення у причетності до масового переходу понад 70 тисяч людей до іспанської Сеути в липні. У Рабаті заявили, що доказів участі марокканської влади немає, а країну намагаються використати у внутрішній політичній боротьбі в Іспанії.
Дводенний космічний саміт у Парижі мав продемонструвати готовність Європи серйозно інвестувати у власний космічний сектор. Натомість він показав, що без значно більших державних витрат ЄС і далі залежатиме від США у доступі до космосу.