Вживання апельсинів знизить ризик депресії на 20% – дослідження
Джерело: Microbiome
Щоденне вживання апельсина може зменшити ризик депресії на 20%, свідчить дослідження, опубліковане у журналі Microbiome. Вчені припускають, що цитрусові сприяють росту бактерії Faecalibacterium prausnitzii у кишківнику, що впливає на вироблення серотоніну та дофаміну – нейротрансмітерів, які покращують настрій.
Дослідження очолив викладач Гарвардської медичної школи Радж Мехта. За його словами, ідея виникла після аналізу наукових публікацій про депресію. Вчені вирішили перевірити, чи є зв’язок між споживанням цитрусових та депресивними розладами, використовуючи дані дослідження Nurses’ Health Study II, яке триває з 1989 року та включає участь понад 100 тисяч жінок.
Ми виявили, що щоденне сподивання одного середнього апельсина зменшує ризик розвитку депресії приблизно на 20%. Цей ефект є унікальним для цитрусових – інші фрукти, такі як яблука чи банани, не показали аналогічного зв’язку, – зазначив Мехта.
Науковці також перевірили результати на чоловіках у межах іншого дослідження та отримали схожі висновки. Ключову роль відіграє бактерія F. prausnitzii, рівень якої вищий у людей без депресії. Дослідники припускають, що вона впливає на нейротрансмітери через метаболічний процес у кишківнику.
Мехта наголошує, що для підтвердження цих висновків потрібні практичні клінічні випробування, однак, результати відкривають перспективи нових методів профілактики депресії через харчування.
Раніше результати дослідження засвідчили, що вітамін D сприяє зменшенню вираженості симптомів сезонного афективного розладу.
- Дослідження, опубліковане в журналі Nature Human Behaviour, свідчить, що неодружені люди мають вищий ризик розвитку депресивних симптомів, порівняно з тими, хто перебуває у шлюбі.
- Схвалений до використання антидепресант вортіоксетин поборов гліобластому – агресивний рак мозку.
- Зниження сексуального бажання може бути симптомом депресії, однак, антидепресанти також можуть впливати на лібідо. Лікарі зазначають, що багато пацієнтів постають перед цією проблемою, проте, все є способи боротися з побічними ефектами, не відмовляючись від лікування депресії. Важливо обрати індивідуальний підхід у лікаря.
Netflix опублікував перший трейлер документального серіалу про австралійську попспівачку Кайлі Міноуг. Проєкт отримав назву “Кайлі” і буде присвячений життю та кар’єрі артистки.
На Закарпатті до суду скерували обвинувальний акт щодо начальника комунального підприємства Свалявської міської ради. За даними слідства, він організував незаконне сміттєзвалище, яке спричинило забруднення ґрунтів і завдало державі майже пів мільйона гривень збитків.
З початку доби 13 травня російські війська атакували Україну 892 безпілотниками. Протиповітряна оборона знешкодила 710 ворожих БпЛА.
Укрзалізниця стала однією з основних цілей росіян в ході масштабної атаки 13 травня. 23 удари прийшлись саме на залізничні об’єкти на заході, півночі та в центральній частині України.
Під час засідання Вищого антикорупційного суду 13 травня, де розглядалося питання запобіжного заходу колишньому керівнику Офісу президента Андрію Єрмаку, прокурорка САП озвучила ім’я особи, з якою він, за матеріалами слідства, міг консультуватися щодо кадрових рішень.