Надмірне користування інтернетом пов’язали з вищим рівнем стресу та поганим настроєм
Джерело: The Guardian
Надмірне користування інтернетом пов’язане з підвищеним рівнем стресу, погіршенням настрою та нехтуванням іншими важливими справами. Таких висновків дійшли науковці з Університету Дуйсбурга-Ессена, які дослідили щоденні звички майже тисячі дорослих користувачів мережі.
Результати дослідження, опублікованого в журналі PLOS One, ґрунтуються на опитуванні 900 дорослих жителів Німеччини. Усі учасники щонайменше один раз протягом 2025 року грали в онлайн-ігри, користувалися соціальними мережами, переглядали порнографічний контент або робили покупки в інтернеті.
Дослідники розділили учасників на три групи: із патологічним, ризикованим і непроблемним користуванням інтернетом. До проблемного вони віднесли перші дві групи, коли перебування в мережі починає негативно впливати на повсякденне життя та психологічний стан людини.
Протягом двох тижнів учасники щовечора заповнювали анкети. Вони оцінювали свій настрій, рівень стресу, бажання зайти в інтернет, час, проведений онлайн, а також зазначали, чи отримали від цього задоволення і чи довелося через це відкласти інші справи.
Результати показали, що люди з ознаками проблемного користування інтернетом частіше відчували стрес і мали поганий настрій, проводили більше часу онлайн та частіше нехтували іншими важливими справами. Водночас вчені з’ясували, що людей змушує знову заходити в інтернет не сам стрес, а сильне бажання бути онлайн.
Співавтор дослідження Андреас Оелкер зазначив, що саме це бажання відіграє ключову роль.
“Більше, ніж сам стрес чи поганий настрій, саме миттєве бажання зайти в інтернет визначає, чи людина почне онлайн-активність і чи зіткнеться вона як із позитивними, так і з негативними наслідками”, – сказав він.
За словами дослідника, якщо люди навчаться розпізнавати моменти, коли виникає сильне бажання зайти в мережу, це може допомогти ефективніше запобігати розвитку залежності.
“Наші результати свідчать, що допомога людям у розпізнаванні та контролі моментів, коли виникає сильне бажання зайти в інтернет, може бути ефективнішою, ніж зосередження лише на боротьбі зі стресом чи поганим настроєм”, – додав Андреас Оелкер.
Автори дослідження наголошують, що негативні наслідки стосуються не будь-якого користування інтернетом, а лише його надмірного або проблемного використання.
Співавторка дослідження Сільке М. Мюллер підкреслила, що патологічні моделі поведінки формуються лише у невеликої частини користувачів.
“Ми хочемо зазначити, що лише невеликий відсоток користувачів інтернету формує патологічні моделі використання. Інтернет приносить радість, задоволення та допомагає зменшити стрес, якщо через нього людина систематично не нехтує іншими важливими сферами життя”, – сказала вона.
За її словами, йдеться не лише про роботу чи повсякденні обов’язки, а й про фізичну активність, перебування на свіжому повітрі та спілкування з друзями.
Автори також нагадали, що попередні дослідження вже пов’язували залежність від інтернету зі змінами в роботі мозку, які можуть підвищувати схильність людини до залежної поведінки.
Російська балістична ракета знищила у Києві завод ударних дронів, який належав американській корпорації Terminal Autonomy. Це може бути першим відомим випадком прямого удару РФ по підприємству зі США в Україні.
Саудівська Аравія може готувати масштабну морську та наземну операцію проти хуситів у Ємені. Її метою називають відновлення безпечного експорту нафти через Червоне море та Баб-ель-Мандебську протоку.
World Boxing фактично скасувала нейтральний статус для російських боксерів, дозволивши їм представляти свою національну федерацію. Водночас організація заявила, що окремо контролюватиме поведінку делегацій із РФ та дотримання антидопінгових правил. У Росії рішення зустріли схвально та заявили, що воно повертає спортсменам національну символіку.
Paramount працює над новим фільмом у всесвіті “Кошмару на вулиці В’язів”. Студія придбала права на екранізацію оригінального сценарію першої частини франшизи.
Іспанська Сеута зіткнулася з різким напливом мігрантів із Марокко, які прибувають до міста морем і сушею. Місцева влада заявила про гуманітарну та соціальну надзвичайну ситуацію.