Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Президент США Дональд Трамп задіяв Закон про оборонне виробництво (Defense Production Act), щоб збільшити внутрішнє виробництво пального. Уряд планує спрямувати на нарощування виробництва бензину та дизеля $150 млн на тлі високих цін на заправках.
У ніч проти 23 жовтня російські війська здійснили масовану атаку ударними безпілотниками по Сумах. Попередньо, щонайменше двоє людей постраждали.
Генштаб ЗСУ оприлюднив нові дані: за добу знешкоджено 1830 російських загарбників. Окрім живої сили, ворог зазнав серйозних втрат у техніці – українські військові масово нищили ворожі артсистеми, БПЛА та автомобільний транспорт.
23 жовтня відзначають День обізнаності про синдром Кабукі, День створення Землі, Міжнародний день снігового барса та День організатора ток-шоу. Церква сьогодні згадує святого апостола Якова.
У п’ятницю, 23 жовтня, в Україні очікується тепла як для цієї пори року погода, однак у більшості областей пройдуть дощі. На погодні умови впливатиме атмосферний фронт, що надійшов із Західної Європи.