Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Уранці 13 листопада російські війська завдали двох ударів по Запоріжжю. Унаслідок атаки загинув 17-річний хлопець, ще четверо людей отримали поранення, серед них – 10-річна дитина.
За даними медіа, за генерала Служби безпеки України Сергія Дуку, який фігурує у справі “Карфаген”, внесли повну суму застави у 65 мільйонів гривень.
Вранці 13 листопада в Москві вибухнув автомобіль прессекретаря експрем’єр-міністра України Миколи Азарова, який у 2014 році втік до РФ.
Україна визначила три основні напрями оборонної співпраці з міжнародними партнерами: посилення захисту повітряного простору, забезпечення технологічної переваги на фронті та спільний розвиток оборонної промисловості.
Під час гуманітарної місії з окупованого міста Олешки на Херсонщині вивезли 105 тварин. 90 із них взяла під опіку команда зоозахисників UAnimals.