Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Президент Володимир Зеленський подякував Сенату США та всім американцям, які підтримують Україну, за ухвалення законопроєкту Ліндсі Грема щодо санкцій проти Росії та Ірану.
Через російські обстріли в Україні знищено понад 1,1 млн шкільних підручників. Держава працює над механізмами підтримки видавництв, виробничі та логістичні потужності яких постраждали внаслідок атак.
Слідчий суддя обрав двом колишнім посадовцям Мукачівського районного територіального центру комплектування та соціальної підтримки запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без права внесення застави.
Користувачі соцмереж звернули увагу на чоловіків, які потрапили на фото зі знайденим собакою, якого раніше вигнали з відділення Нової пошти у спеку.
Вчені зі Стенфордського університету та Arc Institute за допомогою штучного інтелекту створили віруси, яких раніше не існувало в природі. 16 із них виявилися життєздатними та змогли заражати бактерії. Про це пише The New York Times із посиланням на дослідження, опубліковане в журналі Science.