Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Дональд Трамп закликав Саудівську Аравію, Катар, Пакистан, Туреччину, Єгипет і Йорданію приєднатися до Авраамових угод і нормалізувати відносини з Ізраїлем. Пакистан уже відкинув цю пропозицію, заявивши, що не зобов’язаний виконувати таку вимогу.
Пол Маккартні заявив, що бачить паралелі між світовою славою Тейлор Свіфт і популярністю The Beatles у часи бітломанії. Музикант назвав співачку “розумною” та “дуже хорошою” виконавицею.
Президент Ірану Масуд Пезешкіан наказав відновити міжнародний доступ до інтернету після майже 90-денного блекауту. Поки невідомо, коли саме і за яким механізмом країну знову під’єднають до глобальної мережі.
Ірландському актору Кілліану Мерфі 25 травня виповнилося 50 років. За три десятиліття кар’єри він пройшов шлях від театральної сцени в Корку до ролі в фільмі “Оппенгеймер”, яка принесла йому “Оскар”.
Сизранський нафтопереробний завод у Самарській області РФ зупинив роботу після атаки українських дронів 21 травня. За даними Reuters, пошкоджена установка забезпечувала понад 70% потужностей підприємства.