Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Блогерка Юлія Obushok, яка публікує комедійний контент і короткі скетчі, розповіла про різке погіршення самопочуття після прийому призначеного лікарем антидепресанту Brintellix. За її словами, препарат вона приймала близько 11 днів.
Влада США дозволила колишньому президенту Венесуели Ніколасу Мадуро та його дружині Сілії Флорес використовувати державні венесуельські активи для фінансування юридичного захисту у справі про наркоторгівлю, яку розглядають в суді Нью-Йорка.
В Лимані на Донеччині внаслідок ворожого удару 17-річний юнак втратив руку. Виявилось, що його з сім’єю евакуювали ще у 2024 році, але вони самі повернулись в місто.
Міністерство оборони Румунії повідомило про виявлення уламків ще одного безпілотників після нічної російської атаки на Україну.
На тлі резонансу навколо 14 ОМБр, головнокомандувач ЗСУ генерал Олександр Сирський наказав перевірити організацію логістичного забезпечення військовослужбовців, які виконують завдання на передньому краї оборони.