Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Президент Володимир Зеленський заявив про високу ймовірність масованої російської атаки в ніч на 30 липня. Він закликав жителів усіх регіонів реагувати на сигнали повітряної тривоги.
Netflix замовив виробництво нового шпигунського трилера, головні ролі в якому виконають Девід Гарбор і Міллі Боббі Браун. Актори, які протягом п’яти сезонів грали батька й доньку в серіалі “Дивні дива”, також стануть виконавчими продюсерами проєкту. Виробництвом займається студія A24.
Особливості характеру можуть відігравати не менш важливу роль у здоровому старінні, ніж харчування, фізична активність чи спілкування з іншими людьми. Такого висновку дійшла міжнародна група дослідників, яка вивчала мешканців італійської Сардинії – одного зі світових регіонів, відомих великою кількістю довгожителів.
Армія Ізраїлю заявила, що “Хезболла” порушила режим припинення вогню, атакувавши інженерну машину на півдні Лівану. Постраждалих унаслідок інциденту не було.
Меггі Джилленгол представить на Венеційському кінофестивалі короткометражний фільм “Flesh Impact”, присвячений Мерилін Монро. Стрічку створили до 100-річчя з дня народження голлівудської акторки за підтримки власників її спадщини – Authentic Brands Group.