Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Спека впливає не лише на фізичне самопочуття, а й на емоційний стан людини. За словами психологів, високі температури можуть посилювати дратівливість, агресію та погіршувати здатність справлятися зі стресом. Дослідження також свідчать, що в спекотні дні частішають випадки агресивної поведінки за кермом, насильства та звернень до лікарень через психічні розлади.
Президент США Дональд Трамп заявив Axios, що серйозно розглядає можливість відновлення масштабних бойових дій проти Ірану. За його словами, потенційні удари можуть бути більшими за ті, що проводилися в межах Operation Epic Fury
Австралійський павук-мисливець із тропічних лісів став найшвидшим павуком у світі. Під час нового лабораторного дослідження він розвинув максимальну швидкість 3,59 метра за секунду, майже вдвічі перевершивши попереднього рекордсмена.
Адвокати Петра Порошенка заявили, що оскаржують рішення Касаційного адміністративного суду у складі Верховного Суду щодо санкцій у Великій Палаті, ЄСПЛ та Комітеті ООН з прав людини. Про це повідомляє “Європейська Солідарність”.
Картину, яка належала відомому нідерландському артдилеру єврейського походження Жаку Гаудстіккеру і була викрадена нацистами під час Другої світової війни, повернуть його спадкоємцям. Ідентифікувати полотно допоміг житель Амстердама, який багато років зберігав його у підвалі після того, як випадково знайшов серед сміття.