Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Президент США Дональд Трамп звинуватив демократів і кампанію кандидатки Мері Пелтоли у виборчому шахрайстві. Причиною стала інформація про те, що люди, пов’язані з її кампанією, могли допомогти залучити до сенатських перегонів кандидата з таким самим ім’ям, як у чинного сенатора-республіканця Дена Саллівана.
Протягом останньої доби Сили оборони України знищили ще 1560 російських військових. Разом із цим армія РФ зазнала суттєвих втрат в артилерії, безпілотниках та автомобілях.
29 жовтня відзначають Всесвітній день боротьби з інсультом, Міжнародний день псоріазу, День відлюдника, День цементу, Всесвітній день лікаря ультразвукової діагностики, Міжнародний день турботи та підтримки та Міжнародний день боротьби з відмиванням грошей.
У четвер, 29 жовтня, в Україні очікується хмарна погода з проясненнями. У більшості центральних і північних областей, а також на півдні пройдуть дощі.
У Німеччині взяли під варту двох громадян Білорусі, яких підозрюють у підготовці диверсій у країні та підпалі підприємства оборонної промисловості в Румунії. За версією слідства, вони могли діяти за завданням Москви.