Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Президент ФІФА Джанні Інфантіно відкликав суперечливу ініціативу після кількох днів критики та погроз бойкоту з боку 55 європейських футбольних асоціацій. План передбачав створення окремої компанії, частки в якій могли придбати приватні інвестори.
Російські удари по суднах і портовій інфраструктурі Одещини фактично зупинили основний канал українського агроекспорту. За оцінкою уряду, прямі втрати галузі цього року можуть становити від 1,5 до 3 мільярдів доларів.
Куба повністю відновила електропостачання приблизно через 36 годин після чергового загальнонаціонального блекауту. Це вже четверте масштабне відключення на острові менш ніж за місяць.
У Газі поховали останки 112 членів великої палестинської родини, загиблих під час ізраїльського удару по району Сабра у листопаді 2023 року. Їхні тіла майже три роки залишалися під завалами житлових будинків.
Продажі поетичних книжок у Великій Британії можуть досягти найвищого рівня за всю історію спостережень. Одним із головних чинників став вихід екранізації “Одіссеї” Крістофера Нолана, після якої попит на поему Гомера зріс у рази.