Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Працівники ДБР повідомили про підозру командиру підрозділу безпілотних систем, який попри заборону Генштабу ЗСУ зібрав понад 100 захисників для проведення урочистостей на Дніпропетровщині 1 листопада. Під час цього заходу росіяни завдали удару, що призвело до втрат серед військових та цивільних.
За даними Міністерства енергетики, уночі 8 листопада під масованою атакою РФ опинилась енергетична інфраструктура одразу у п’яти регіонах.
Міністерство фінансів Франції призупинило процедуру блокування китайського інтернет-магазину Shein після того, як китайський ритейлер вилучив усі незаконні товари зі своїх платформ.
Уночі 8 листопада (з вечора 7 листопада) війська РФ випустили по Україні 503 засоби повітряного нападу.
З тимчасово окупованої території вдалося врятувати ще одного юнака, якому загрожувала мобілізація до російських військ.