Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Нове доповнення Songs of the Past для The Witcher 3: Wild Hunt не отримає російської озвучки. CD PROJEKT RED підтвердила, що російська буде доступна лише для тексту, а дубляж у такому режимі автоматично перемикатиметься на польський.
Американський сенатор-республіканець Джеймс Ленкфорд після візиту до Києва заявив, що українська армія випереджає всі інші у світі, включно зі США, у застосуванні та протидії безпілотникам. Водночас він не зміг пообіцяти Володимиру Зеленському швидкого ухвалення нових санкцій проти Росії.
Секретна служба США заявила, що знає про відео іранського державного телебачення, у якому обговорювався можливий замах на молодшого сина Дональда Трампа – Баррона. У відомстві наголосили, що перевіряють будь-які сигнали, які можуть сприйматися як загроза охоронюваним особам.
ВМС США завершили розмінування головного судноплавного маршруту в Ормузькій протоці, заявив Дональд Трамп. За даними американських посадовців, це дозволить одночасно пропускати більше нафтових танкерів в обох напрямках.
Командувач Сирійських демократичних сил Мазлум Абді оголосив про розпуск SDF як незалежного збройного формування. Заява пролунала в Дамаску після його зустрічі з президентом Сирії Ахмедом аш-Шараа.