Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
У Киргизстані колишнього керівника спецслужб Камчибека Ташієва звинуватили у підготовці захоплення влади. Справу розглядатимуть у закритому режимі, а фігурантам загрожує до 20 років позбавлення волі.
Українські прикордонники під час виконання бойових завдань врятували косулю, яка заплуталась в антидроновій сітці. Налякана тварина не могла самостійно вибратися з пастки, тому військові обережно звільнили її та відпустили назад до лісу.
Федеральна влада США висунула кримінальні обвинувачення двом іноземним компаніям та технічному спеціалісту у справі про обвал мосту Francis Scott Key Bridge у Балтіморі. Катастрофа сталася у березні 2024 року після втрати живлення контейнеровозом Dali.
Народний депутат Ярослав Железняк заявив, що під час будівництва котеджного містечка “Династія” у Козині на територію комплексу нібито завозили пісок, незаконно вивезений із кладовища в Українці. За його словами, цей пісок досі перебуває під арештом у межах кримінального провадження.
Витрати США на війну з Іраном зросли до 29 мільярдів доларів. Нову оцінку озвучили в Пентагоні під час слухань у Конгресі на тлі нестабільного перемир’я та критики з боку демократів.