Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
У Києві внаслідок масованої російської атаки, за попередніми даними, постраждали троє людей. Наслідки обстрілу та падіння уламків зафіксували у Шевченківському, Солом’янському, Дарницькому та Голосіївському районах.
Одразу після захисту титулу чемпіона світу WBC у надважкій вазі Олександр Усик використав міжнародний майданчик, щоб нагадати планеті про триваючу війну. Просто з рингу, тримаючи мікрофон, український боксер емоційно заявив, що в ці хвилини Росія знову бомбить його батьківщину.
Український чемпіон світу в надважкій вазі за версією WBC Олександр Усик здобув надважку перемогу над зірковим нідерландцем Ріко Верховеном. Драматичний поєдинок завершився достроково в одинадцятому раунді.
У Києві під час чергової російської атаки уламки ракети впали на 24-поверховий житловий будинок у Шевченківському районі. Також надходять повідомлення про пожежу в Подільському районі.
У Києві під час повітряної атаки зафіксували падіння уламків у Подільському та наслідки обстрілу в Шевченківському районах.