Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
SpaceX роками домінувала на глобальному ринку запусків завдяки Falcon, але поступовий перехід до Starship створює для комерційних клієнтів чимало невизначеності. Наразі компанія не пропонує для Starship такого самого механізму бронювання запусків і місць у спільних місіях.
Обмеження на польоти в аеропорту Катанії на Сицилії продовжили в понеділок після перебоїв у роботі повітряного вузла протягом вихідних. Причиною стала густа хмара вулканічного попелу з гори Етна. Рейси скасовують або перенаправляють, тисячі пасажирів не можуть залишити острів.
Постачання бензину з Білорусі до Росії за результатами дев’яти місяців можуть перевищити 1 млн тонн, свідчать джерела у галузі.
Апеляційний суд Ірану залишив чинним вирок 29-річній співачці Парасту Ахмаді, яка у грудні 2024 року провела онлайн-концерт без обов’язкового хіджабу. Їй та членам команди призначили 74 удари батогом, а також дворічні обмеження.
Суд у Таллінні засудив проросійського активіста Олега Беседіна до семи років позбавлення волі за діяльність, спрямовану проти незалежності, суверенітету та територіальної цілісності Естонії.