Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
За останню добу Сили оборони знешкодили 2180 російських військовослужбовців та знищили чимало ворожого озброєння, включно з артсистемами, БПЛА та автотехнікою.
У США демократ переміг Вікторію Спартц, конгресвумен українського походження, на виборах до Палати представників від 5-го округу штату Індіана.
Демократична партія США здобуває контроль над обома палатами Конгресу за підсумками проміжних виборів 3 листопада. Демократи перемогли в низці штатів, які традиційно підтримували республіканців, зокрема в Техасі, Канзасі та Південній Кароліні.
Національне антикорупційне бюро України заявило про перешкоджання проведенню обшуку з боку високопосадовця Служби безпеки України. За інформацією відомства, посадовець погрожує детективам застосуванням вогнепальної зброї та не допускає їх до місця проведення слідчих дій.
Кандидат від Демократичної партії Адам Гамільтон переміг чинного сенатора-республіканця Роджера Маршалла на виборах до Сенату США від штату Канзас. Це перша перемога демократів у сенатських перегонах у штаті з 1932 року – майже за 94 роки.