Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
В Австралії правоохоронці вилучили понад 100 тисяч живих екзотичних тарганів, яких заборонено утримувати в країні. За даними Департаменту зміни клімату, енергетики, довкілля та водних ресурсів Австралії, це найбільше вилучення екзотичних безхребетних в історії держави.
Російський безпілотник пошкодив сортувальний хаб “Укрпошти” в Харкові. Частину об’єкта зруйновано, однак працівники не постраждали.
Храм Сагради Фамілії в Барселоні, який будують уже 144 роки, наблизився до завершення. 10 червня, у день 100-річчя від смерті архітектора Антоніо Гауді, Папа Римський Лев XIV має благословити Вежу Ісуса Христа, завершену в лютому цього року. Ця подія стане символічним завершенням будівництва базиліки, хоча роботи на об’єкті триватимуть ще щонайменше десять років.
Російські війська вранці 9 червня атакували безпілотниками Конотоп на Сумщині. Під удар потрапила цивільна інфраструктура, зокрема житловий сектор.
8 червня відзначають Всесвітній день океанів, Міжнародний день домогосподарів та Всесвітній день обізнаності про пухлини головного мозку. За церковним календарем сьогодні перенесення мощів святого великомученика Теодора Тирона.