Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Передвиборчий штаб кандидатки від Демократичної партії Мері Пелтоли подав позов проти виборчих органів Аляски. Він вимагає надати доступ до документів із даними про поштові бюлетені, які відхилили під час виборів до Сенату США 3 листопада.
У ніч проти 7 листопада російські війська атакували Київ. У Солом’янському районі зафіксували пошкодження житлових будинків, дитячого садка та нежитлової будівлі. Також виникли пожежі.
За добу українські захисники ліквідували ще 2 280 загарбників. Загальні втрати особового складу армії РФ від початку повномасштабного вторгнення становлять близько 1 604 110 осіб.
7 листопада відзначають Міжнародний день африканського письменника. Християни сьогодні згадують святих 33 мучеників в Мелітині.
У суботу, 7 листопада, в Україні буде хмарно з проясненнями. Уночі в більшості областей, крім західних, місцями пройде невеликий сніг.