Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Ірландська акторка та лауреатка премії “Оскар” Бренда Фрікер, відома роллю жінки з голубами у фільмі “Сам удома 2” та роллю у стрічці “Моя ліва нога”, померла у віці 81 року.
Впродовж 17 липня російські окупанти обстрілювали Херсонщину ствольною артилерію та дронами. Є жертви та поранені.
16 липня та в ніч на 17 липня підрозділи Сил оборони України уразили низку важливих цілей противника, серед яких судна, нафтовий термінал та нафтопереробний завод.
У Польщі фіксують зростання кількості злочинів на ґрунті ненависті проти громадян України. За перше півріччя 2026 року українці подали до поліції 180 заяв щодо таких правопорушень, що більш ніж на 30% перевищує показник за аналогічний період минулого року.
Командувач Сил безпілотних систем ЗСУ Роберт “Мадяр” Бровді відповів на звинувачення щодо репресій проти військових, зокрема тих, які беруть участь у протестах.