Альтернативна сіль може продовжити мільйони життів – ВООЗ
Джерело: ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.
Як зазначили в агенції, надмірне споживання солі підвищує кров’яний тиск, збільшуючи ймовірність розвитку інсульту, серцевого нападу та хвороб нирок.
ВООЗ рекомендує вживати не більше 2 грамів кухонної солі на день, але в середньому люди споживають понад 4,3 грами – вдвічі більше за норму.
В якості альтернативи у ВООЗ пропонують використовувати сіль, в якій частина натрію замінена на калій. Це не лише знижує споживання шкідливої речовини, а й одночасно збільшує надходження корисного мінералу, що сприяє нормалізації тиску. Дослідження свідчать, що такий перехід може значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань та продовжити життя мільйонів людей.
За словами експертів, головна перевага цієї солі в тому, що вона практично не відрізняється за смаком та властивостями від звичайної, тому її легко використовувати у повсякденній кулінарії.
Водночас вказано, що людям із захворюваннями нирок потрібно обмежувати споживання калію, тому цей продукт не підходить усім. Крім того, сіль, що містить калій, поки доступна не в усіх країнах і може коштувати дорожче, ніж традиційна.
- Протягом століть шоколад вважався не лише смачним, а й корисним для здоров’я, зокрема для серця. Сьогодні науковці продовжують вивчати вплив шоколаду на серце, але результати досліджень залишаються неоднозначними.
Жінки частіше за чоловіків повідомляють про біль у всіх 11 досліджених ділянках тіла. Найбільші відмінності зафіксували щодо головного, лицевого та абдомінального болю.
У Ростовській області Росії на меморіалі, присвяченому загиблим у Другій світовій війні та учасникам так званої «СВО», виявили ім’я Якова Майбороди. Чоловік раніше був засуджений до 15 років колонії за вбивство власної 8-місячної доньки.
Увечері 7 жовтня внаслідок російської атаки в Деснянському районі Києва спалахнула пожежа у 12-поверховому житловому будинку.
Зендея та швейцарський спортивний бренд On представили другу спільну колекцію одягу й взуття. Над нею акторка працювала разом зі своїм давнім стилістом Лоу Роучем.
Через російські атаки на українські порти експорт зерна фактично заблокований. Унаслідок цього під загрозою псування в Україні опинилася третина врожаю, що може позначитися на продовольчій ситуації в інших регіонах світу.