Червоні та фіолетові фрукти й овочі захищають організм від раку – дослідження
Джерело: CNN Türk
Результати дослідження, проведеного турецькими науковцями в університеті Яшар в Ізмірі, свідчать, що антоціани, пігменти, які надають червоно-фіолетового кольору фруктам і овочам, захищають організм від раку, серцево-судинних і нейродегенеративних захворювань, зміцнюючи імунну систему завдяки своїм антиоксидантним властивостям.
“Антиоксиданти, яких багато в червоних і фіолетових продуктах, захищають організм від окислювального стресу та пошкоджень, спричинених вільними радикалами”, – пояснила науковиця, докторка факультету біоінженерії Едже Йилдиз Озтюрк.
За її словами, антиоксиданти, крім підтримки здоров’я організму, також мають ефекти уповільнення старіння
Серед особливо корисних науковиця назвала фрукти: слива, полуниця, вишня, інжир, фіолетовий виноград і гранат. Овочі: буряк, червоний перець, фіолетова капуста, червона редька, фіолетова морква та фіолетова цибуля. А також ягоди: чорниця, аронія, асаї, малина, ожина, ягоди годжі, чорна шовковиця, журавлина.
“Клінічні дослідження свідчать, що споживання цих продуктів зменшує зношування клітин мозку та ризик нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера. Завдяки високій антиоксидантній здатності вони допомагають захистити організм від раку, сповільнюючи ріст ракових клітин”, – зазначила Озтюрк.
Вона додала, що споживання вказаних продуктів запобігає старінню, сприяє відновленню пошкодженню клітин і тканин.
- Нове попереднє дослідження показало, що використання зубної нитки хоча б раз у тиждень може знизити ризик інсульту.
Збройні сили США спільно із партнерами здійснили масштабні удари по об’єктах угруповання “Ісламська держава” в Сирії.
Державний секретар США Марко Рубіо заявив, що рішення про вихід з 66 міжнародних організацій ухвалили тому, що ці структури перетворились на “неефективні”.
Слідчі Національного антикорупційного бюро України провели обшуки у водія колишнього керівника Офісу президента Андрія Єрмака. Про це повідомляє ZN.UA з посиланням на джерела у правоохоронних органах.
Посадовці адміністрації президента США Дональда Трампа на попередньому рівні обговорювали можливі сценарії завдання удару по Ірану. Серед варіантів, які розглядалися – масштабна повітряна операція проти кількох іранських військових об’єктів.
На Різдво поблизу лінії бойового зіткнення на тимчасово окупованій Луганщині відбулися релігійні заходи за участі військовослужбовців 3-ї загальновійськової армії РФ, до яких примусово залучили дітей.