Червоні та фіолетові фрукти й овочі захищають організм від раку – дослідження
Джерело: CNN Türk
Результати дослідження, проведеного турецькими науковцями в університеті Яшар в Ізмірі, свідчать, що антоціани, пігменти, які надають червоно-фіолетового кольору фруктам і овочам, захищають організм від раку, серцево-судинних і нейродегенеративних захворювань, зміцнюючи імунну систему завдяки своїм антиоксидантним властивостям.
“Антиоксиданти, яких багато в червоних і фіолетових продуктах, захищають організм від окислювального стресу та пошкоджень, спричинених вільними радикалами”, – пояснила науковиця, докторка факультету біоінженерії Едже Йилдиз Озтюрк.
За її словами, антиоксиданти, крім підтримки здоров’я організму, також мають ефекти уповільнення старіння
Серед особливо корисних науковиця назвала фрукти: слива, полуниця, вишня, інжир, фіолетовий виноград і гранат. Овочі: буряк, червоний перець, фіолетова капуста, червона редька, фіолетова морква та фіолетова цибуля. А також ягоди: чорниця, аронія, асаї, малина, ожина, ягоди годжі, чорна шовковиця, журавлина.
“Клінічні дослідження свідчать, що споживання цих продуктів зменшує зношування клітин мозку та ризик нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера. Завдяки високій антиоксидантній здатності вони допомагають захистити організм від раку, сповільнюючи ріст ракових клітин”, – зазначила Озтюрк.
Вона додала, що споживання вказаних продуктів запобігає старінню, сприяє відновленню пошкодженню клітин і тканин.
- Нове попереднє дослідження показало, що використання зубної нитки хоча б раз у тиждень може знизити ризик інсульту.
77-річний король Великої Британії Чарльз III долучився до святкувань під час традиційного параду Джанкану на Парламентській площі в Нассау, столиці Багамських Островів.
У четвер, на тлі атаки безпілотників, в аеропортах Москви та Санкт-Петербурга затримали або скасували понад 460 рейсів. Найбільше обмеження вплинули на роботу летовищ «Внуково» та «Шереметьєво».
Додаткові 1000 кроків на день можуть бути пов’язані зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань, особливо у людей із підвищеним артеріальним тиском. Про це свідчать результати нового дослідження за участю понад 36 тисяч британців середнього та старшого віку.
Сейм Латвії ухвалив зміни до законодавства, які розширюють повноваження прикордонників. Відтепер вони можуть застосовувати зброю не лише для самооборони, а й для відбиття нападів на об’єкти інфраструктури.
Внаслідок російського удару по центру Чернігова 29 жовтня загинула 15-річна гімнастка Яна Пєшкова. Дівчина займалася художньою гімнастикою у студії Magic sports.