Червоні та фіолетові фрукти й овочі захищають організм від раку – дослідження
Джерело: CNN Türk
Результати дослідження, проведеного турецькими науковцями в університеті Яшар в Ізмірі, свідчать, що антоціани, пігменти, які надають червоно-фіолетового кольору фруктам і овочам, захищають організм від раку, серцево-судинних і нейродегенеративних захворювань, зміцнюючи імунну систему завдяки своїм антиоксидантним властивостям.
“Антиоксиданти, яких багато в червоних і фіолетових продуктах, захищають організм від окислювального стресу та пошкоджень, спричинених вільними радикалами”, – пояснила науковиця, докторка факультету біоінженерії Едже Йилдиз Озтюрк.
За її словами, антиоксиданти, крім підтримки здоров’я організму, також мають ефекти уповільнення старіння
Серед особливо корисних науковиця назвала фрукти: слива, полуниця, вишня, інжир, фіолетовий виноград і гранат. Овочі: буряк, червоний перець, фіолетова капуста, червона редька, фіолетова морква та фіолетова цибуля. А також ягоди: чорниця, аронія, асаї, малина, ожина, ягоди годжі, чорна шовковиця, журавлина.
“Клінічні дослідження свідчать, що споживання цих продуктів зменшує зношування клітин мозку та ризик нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера. Завдяки високій антиоксидантній здатності вони допомагають захистити організм від раку, сповільнюючи ріст ракових клітин”, – зазначила Озтюрк.
Вона додала, що споживання вказаних продуктів запобігає старінню, сприяє відновленню пошкодженню клітин і тканин.
- Нове попереднє дослідження показало, що використання зубної нитки хоча б раз у тиждень може знизити ризик інсульту.
Петро Порошенко під час виступу у Верховній Раді закликав повернути на розгляд парламенту проєкт Антикорупційної стратегії, який, за його словами, зняли з порядку денного. Також він наголосив на необхідності зберегти двопартійну підтримку України у США.
У Донецькій області внаслідок російських обстрілів загинули четверо людей, ще 11 дістали поранення. У Краматорську російський FPV-дрон влучив у дев’ятиповерховий житловий будинок, спричинивши масштабну пожежу. Вогонь також охопив квартири та балкони в іншій багатоповерхівці.
На Вінниччині суд засудив до 15 років позбавлення волі з конфіскацією майна агента ФСБ, який підпалив релейну шафу “Укрзалізниці”. Готуючись до диверсії, чоловік переодягнувся у власному гаражі та пройшов пішки понад 10 км, змінюючи маршрут і уникаючи камер відеоспостереження.
У Деснянському районі зруйнована триповерхова нежитлова будівля, де виникла масштабна пожежа. У Дарницькому районі загорівся двоповерховий житловий будинок.
Протягом минулої доби російські війська 27 разів атакували Чернігівську область. Унаслідок ударів пошкоджено житловий будинок, господарські споруди, автомобіль, складську будівлю та адміністративне приміщення.