Чому лікарі радять відмовитись від енергетичних напоїв на користь кави та зеленого чаю
Джерело: Science Sphere
Попри обіцянки швидкого приливу енергії та концентрації, енергетичні напої становлять серйозну загрозу для здоров’я. Особливо це стосується підлітків, людей із серцевими захворюваннями та чутливих до кофеїну.
Як пояснюють експерти, більшість енергетиків містять стимулятори, зокрема кофеїн, таурин та гуарану. Вони справді можуть тимчасово підвищити пильність, але нерідко спричиняють порушення серцевого ритму, підвищення артеріального тиску і в окремих випадках навіть серцеві напади в людей із прихованими проблемами серця.
Особливе занепокоєння викликає зв’язок між надмірним вживанням енергетиків і розвитком синдрому зворотного звуження судин головного мозку (СЗССМ) — рідкісного, але небезпечного стану, який може призвести до інсульту.
Фахівці також застерігають, що багато енергетичних напоїв значно перевищують безпечну добову норму кофеїну, яка для підлітків становить лише 100 мг.
При цьому споживання таких напоїв у поєднанні з алкоголем, цукром чи рослинними екстрактами може спричинити тривожність, безсоння, проблеми з травленням та інші ускладнення.
Лікарі радять дітям, вагітним жінкам та людям із серцево-судинними чи метаболічними захворюваннями повністю відмовитися від енергетиків. Натомість безпечнішою альтернативою можуть бути кава, зелений чай або напої з електролітами, які підтримують тонус без шкоди для здоров’я.
- Нове дослідження виявило, що один з інгредієнтів який додають у популярні енергетичні напої збільшує ризик виникнення раку крові.
У Франції започаткували нову літературну премію Prix Pascal, якою нагороджуватимуть авторів художніх творів, створених у співпраці зі штучним інтелектом.
Російські війська атакували безпілотниками об’єкт залізничної інфраструктури в Полтаві. Попередньо, люди не постраждали.
У південнокорейському місті Пусан триметрова акула, яка понад місяць провела у штучному каналі, повернулася туди за кілька годин після того, як рятувальники допомогли їй вибратися до моря. Це була вже третя спроба звільнити тварину.
Фінляндія спрямує додаткові 5 млн євро до Фонду енергетичної підтримки України.
Президент США Дональд Трамп зателефонував засновнику SpaceX Ілону Маску та попросив скасувати обмеження на використання військової версії Starlink в Україні.