Експерти розповіли, як обмежити вплив мікропластику на організм
Джерело: журнал Health.
Мікропластик проникнув у всі куточки Землі — від арктичної мерзлоти до організмів морських тварин. Він також виявлений у людських тілах.
Дослідники знайшли мікроскопічні частинки пластику майже в кожному органі, а також у кровоносних судинах, артеріальних бляшках та навіть у плаценті. Останні дослідження Університету Нью-Мексико показали, що кількість пластикових частинок у людському мозку зросла на 50% за останні вісім років через загальне збільшення кількості пластику на планеті.
Хоча наука ще не має повної картини впливу мікропластику на здоров’я, вже встановлено зв’язок між певними хімічними речовинами в його складі та порушеннями ендокринної системи й серцево-судинними захворюваннями. Також виявлено, що у людей з деменцією концентрація пластику в мозку в 10 разів вища, ніж у решти населення.
Як мікропластик потрапляє в організм?
На відміну від природних матеріалів, пластик не розкладається на безпечні компоненти, а лише дробиться на мікроскопічні частинки. Ці частки переносяться повітрям, водою та потрапляють у їжу.
Мікропластик виявляють у морепродуктах, питній воді, ґрунті та навіть у повітрі. Найбільше він проникає в організм через їжу, воду та вдихання частинок.
Як зменшити вплив мікропластику?
1. Використовуйте альтернативи пластику на кухні:
Відмовтеся від пластикових обробних дощок, які можуть залишати мікропластик у їжі, замініть тефлонові сковорідки на чавунні, керамічні чи сталеві.
Уникайте пластикових лопаток та ложок — краще використовувати дерев’яні, силіконові або металеві.
2. Відмовтеся від пластикового посуду та упаковок:
Не використовуйте пластикові контейнери для зберігання та розігрівання їжі. Обирайте скляні або металеві ємності. Замість пластикової плівки для їжі використовуйте воскові серветки чи багаторазові кришки.
У магазинах намагайтеся купувати продукти без пластикової упаковки.
3. Зверніть увагу на засоби особистої гігієни:
Обирайте бамбукові зубні щітки замість пластикових, а також використовуйте натуральну зубну нитку з шовку чи воску замість пластикової.
4. Уникайте пластикових пляшок:
Бутильована вода містить значну кількість мікропластику, краще використовувати багаторазові металеві або скляні пляшки. Встановіть фільтр для води з дрібним порогом очищення.
5. Вибирайте натуральні тканини
Поліестер, нейлон та акрил — це пластик, який потрапляє у воду під час прання. Віддавайте перевагу натуральним тканинам, таким як бавовна та льон.
Використовуйте фільтри для зменшення мікропластику в пральній машині.
6. Зменшуйте кількість пластику у побуті
Уникайте одноразового пластику, особливо пінопласту та целофанових пакетів.
Віддавайте перевагу довговічним речам, ремонтуйте електроніку та побутову техніку замість купівлі нової.
Половина всього пластику на планеті була створена за останні 25 років, а до 2050 року його виробництво може подвоїтися. Дослідники закликають не лише змінювати власні звички, а й підтримувати закони щодо скорочення пластикових відходів.
“Ми повинні скоротити виробництво пластику, особливо одноразового. Без цього проблему мікропластику вирішити неможливо”, — зазначає експертка Тайс Мауад.
- Дослідження вказують, що мікропластик, який поширений у навколишньому середовищі, може накопичуватися в тканинах, спричиняючи негативні довготривалі наслідки. Постійний контакт із цими частинками може підвищувати ризики розвитку захворювань, зокрема дихальних і травних проблем, а також впливати на фертильність.
- Нове дослідження надало нові докази “зв’язку кишечник-мозок” — хронічні кишкові інфекції можуть бути пов’язані з розвитком хвороби Альцгеймера.
Російський дрон атакував цивільну автівку на трасі Новорайськ–Костирка на Херсонщині, внаслідок чого загинули чоловік і жінка.
Державний секретар США Марко Рубіо заявив, що майбутня зустріч президента Дональда Трампа та російського диктатора Володимира Путіна не є поступкою для Росії.
У липні 2002 року 24-річний стажер NASA Тед Робертс разом із дівчиною та друзями здійснив одну з найбожевільніших крадіжок в історії – виніс із Центру космічних польотів ім. Джонсона у Х’юстоні сейф із 17 фунтами (понад 7 кг) місячних каменів і метеоритом. Їхня вартість оцінювалася у $21 млн.
Чисельність тропічних птахів з 1980 року зменшилася на 25–38% через зростання екстремальних температур, спричинених зміною клімату. Для деяких видів падіння перевищило 50%. Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в журналі Nature Ecology & Evolution за участю Потсдамського інституту досліджень впливу на клімат, Університету Квінсленда та Барселонського суперкомп’ютерного центру.
Смартфон перед сном – це подвійний удар по вашій здатності заснути. По-перше, синє світло з екрана збиває біологічний годинник, змушуючи мозок думати, що ще день, і гальмує вироблення мелатоніну – гормону, який сигналізує про час відпочинку. По-друге, контент у стрічці та сповіщення запускають викид дофаміну, що тримає мозок у тонусі, навіть коли тіло вже просить у ліжко.