Фізична активність у дитинстві знижує ризик психічних розладів у підлітковому віці – вчені
Джерело: Washington Post
Результати нового дослідження засвідчили, що щоденна фізична активність у дитинстві здатна знизити ризик психічних розладів у підлітковому віці.
У межах експерименту науковці проаналізували дані понад 16 000 дітей, народжених у Швеції між 1997 і 1999 роками. Родини цих дітей фіксували рівень фізичної активності у віці 5, 8 та 11 років.
Згідно з дослідженням, регулярна фізична активність, включаючи звичайні активні ігри чи спорт, може суттєво знизити ризик тривожності та депресії в підлітковому віці.
Зокрема у хлопців, які багато рухались у 5 і 11 років, ризик тривожних розладів був майже на 40% нижчим. У тих, хто активно проводив час у 5 і 8 років, було помітно менше симптомів депресії.
Тоді як для дівчат позитивний вплив активності став помітним у 11 років: участь в організованих спортивних гуртках або секціях знижувала ризик психічних розладів на 12%, а для хлопців – аж на 23%.
Водночас дослідники з’ясували, що між 5 і 11 роками діти стали менше рухатися – з понад 4 годин щоденної активності на день рівень знизився до 2,5 годин.
За словами експертів, вік від 10 до 12 років може бути критичним періодом для формування психологічної стійкості.
“Фізична активність та участь в організованих спортивних заходах можуть мати захисний ефект і знижувати ризик розвитку психічних розладів у майбутньому”, – прокоментували вони.
- Нові дослідження виявили, що протеїнові батончики не проносять стільки користі для організму, як про це інформують у рекламах.
Професор Університету Марії Склодовської-Кюрі у Любліні Валенти Балюк оцінив промову новообраного президента Польщі Кароля Навроцького, котра була зосереджена переважно на внутрішніх справах і не містила згадок про активну зовнішню політику, зокрема східну.
У 63 окремій механізованій бригаді розкритикували мітинг поблизу стадіону “Локомотив” у Вінниці. Вінничанам, котрі влаштували заворушення біля ТЦК, військові передали кілька коротких меседжів.
Коаліційний уряд Німеччини має намір зменшити державні виплати для українських переселенців, котрі в’їхали до країни з 1 квітня 2025 року. Зокрема про це мовиться у проєкті закону, який опинився у розпорядженні Reuters.
У розмові з канцлером Німеччини Фрідріхом Мерцем американський президент Дональд Трамп заявив, що розмова його спецпредставника Стіва Віткоффа з Володимиром Путіним у Москві пройшла продуктивніше, ніж очікувалося.
Президент США Дональд Трамп планує найближчим часом провести особисту зустріч із главою Росії Володимиром Путіним, а невдовзі після неї – тристоронні переговори за участі Путіна, президента України Володимира Зеленського та самого Трампа, повідомили двоє поінформованих осіб.