Фізична активність у дитинстві знижує ризик психічних розладів у підлітковому віці – вчені

Джерело: Washington Post

Результати нового дослідження засвідчили, що щоденна фізична активність у дитинстві здатна знизити ризик психічних розладів у підлітковому віці.

У межах експерименту науковці проаналізували дані понад 16 000 дітей, народжених у Швеції між 1997 і 1999 роками. Родини цих дітей фіксували рівень фізичної активності у віці 5, 8 та 11 років.

Згідно з дослідженням, регулярна фізична активність, включаючи звичайні активні ігри чи спорт, може суттєво знизити ризик тривожності та депресії в підлітковому віці.

Зокрема у хлопців, які багато рухались у 5 і 11 років, ризик тривожних розладів був майже на 40% нижчим. У тих, хто активно проводив час у 5 і 8 років, було помітно менше симптомів депресії.

Тоді як для дівчат позитивний вплив активності став помітним у 11 років: участь в організованих спортивних гуртках або секціях знижувала ризик психічних розладів на 12%, а для хлопців – аж на 23%.

Водночас дослідники з’ясували, що між 5 і 11 роками діти стали менше рухатися – з понад 4 годин щоденної активності на день рівень знизився до 2,5 годин.

За словами експертів, вік від 10 до 12 років може бути критичним періодом для формування психологічної стійкості.

“Фізична активність та участь в організованих спортивних заходах можуть мати захисний ефект і знижувати ризик розвитку психічних розладів у майбутньому”, – прокоментували вони.

Рок-гурт Green Grey офіційно назвав причину смерті лідера гурту Андрія Яценка — серцева недостатність.

Секретар комітету Верховної Ради з питань нацбезпеки, оборони та розвідки Роман Костенко заявив, що “обіцяних президентом трьох тисяч крилатих ракет в нас немає і не буде”. 

В Індаурі, Індія, 24 трансгендерні людини намагалися вчинити масове самогубство, випивши засіб для миття підлоги.

В Ісландії вперше виявили комарів, адже глобальне потепління робить країну більш сприятливою для комах.

Колишній голова правління “Укренерго” Володимир Кудрицький розкрив деталі обшуків, котрі 21 жовтня проводили співробітники Державного бюро розслідувань.