Фізична активність у дитинстві знижує ризик психічних розладів у підлітковому віці – вчені
Джерело: Washington Post
Результати нового дослідження засвідчили, що щоденна фізична активність у дитинстві здатна знизити ризик психічних розладів у підлітковому віці.
У межах експерименту науковці проаналізували дані понад 16 000 дітей, народжених у Швеції між 1997 і 1999 роками. Родини цих дітей фіксували рівень фізичної активності у віці 5, 8 та 11 років.
Згідно з дослідженням, регулярна фізична активність, включаючи звичайні активні ігри чи спорт, може суттєво знизити ризик тривожності та депресії в підлітковому віці.
Зокрема у хлопців, які багато рухались у 5 і 11 років, ризик тривожних розладів був майже на 40% нижчим. У тих, хто активно проводив час у 5 і 8 років, було помітно менше симптомів депресії.
Тоді як для дівчат позитивний вплив активності став помітним у 11 років: участь в організованих спортивних гуртках або секціях знижувала ризик психічних розладів на 12%, а для хлопців – аж на 23%.
Водночас дослідники з’ясували, що між 5 і 11 роками діти стали менше рухатися – з понад 4 годин щоденної активності на день рівень знизився до 2,5 годин.
За словами експертів, вік від 10 до 12 років може бути критичним періодом для формування психологічної стійкості.
“Фізична активність та участь в організованих спортивних заходах можуть мати захисний ефект і знижувати ризик розвитку психічних розладів у майбутньому”, – прокоментували вони.
- Нові дослідження виявили, що протеїнові батончики не проносять стільки користі для організму, як про це інформують у рекламах.
Маріам Сіссе, популярна TikTok-блогерка, була схоплена на ринку. Її звинуватили в інформуванні військових про пересування бойовиків.
Така атака з боку американської армії вже спричинила дипломатичну напругу в Латинській Америці та викликала суперечки у Конгресі США.
Попри офіційні дані Росстату про зростання доходів населення, росіяни фактично “збідніли”, заявив російський депутат Держдуми Микола Ареф’єв. За його словами, підвищення зарплат відбувається лише в оборонно-промисловому комплексі, тоді як у бідних регіонах рівень оплати праці не змінюється.
У 2026 році очікується надходження ще 100 вагонів за контрактом 2025 року. Крім того, у бюджеті на 2026 рік передбачено 5,7 млрд грн на купівлю додаткових 100 вагонів.
Ввечері 10 листопада президент Володимир Зеленський прокоментував розслідування антикорупційних органів щодо схеми розкрадання у галузі енергетики, через яку “відмили” 100 мільйонів доларів.