Надмірне світло вночі може змінювати структуру та роботу серця – дослідження
Вплив світла вночі може бути пов’язаний зі змінами структури та функції серця. Такого висновку дійшли дослідники, які проаналізували дані понад 11 тисяч людей. Результати опубліковані 9 вересня в European Heart Journal.
Дослідження провів професор Лу Ці з Університету Тулейн у США. Учені використали дані 11 071 учасника британського Біобанку. Протягом семи днів люди носили на зап’ясті датчик, який вимірював рівень освітлення, а приблизно через три роки їм зробили МРТ серця.
Дослідники порівняли людей, які вночі зазнавали впливу світла понад три люкси, з учасниками, чиї спальні залишалися майже темними.
У людей із вищим рівнем нічного освітлення виявили потовщення стінки лівого шлуночка. Через це внутрішній об’єм камери серця зменшувався. Також дослідники зафіксували ознаки зниження здатності серцевого м’яза нормально розслаблятися та деформуватися під час роботи. Подібні зміни виявили і в інших камерах серця.
За словами Лу Ці, йдеться про так зване ремоделювання серця – структурні та функціональні зміни, які можуть виникати у відповідь на тривалий стрес або пошкодження. У перспективі такі зміни здатні послаблювати роботу серця та підвищувати ризик серцевої недостатності.
Автори дослідження наголошують, що їхня робота показує зв’язок, а не доводить, що саме нічне світло безпосередньо спричиняє зміни серця. Водночас вони вважають зменшення світлового забруднення потенційною стратегією профілактики серцево-судинних захворювань.
Автори редакційної статті, що супроводжує дослідження, радять звертати увагу на умови сну, особливо людям із серцевою недостатністю або фібриляцією передсердь. Серед простих заходів вони називають затемнення спальні, використання теплого світла ввечері та вимкнення або закриття яскравих індикаторів побутової електроніки.
Дослідники також наголошують на ширшій проблемі світлового забруднення. На їхню думку, міста можуть відносно недорого зменшувати його вплив, використовуючи екрановані світильники, тепле освітлення та ліхтарі, які автоматично приглушуються або вмикаються лише за потреби.
- Більшість дорослих можуть безпечно споживати до 400 мг кофеїну на день – приблизно стільки міститься у трьох-п’яти чашках звичайної кави. Помірне вживання напою для деяких людей також може бути пов’язане з нижчим ризиком серцево-судинних захворювань.
Понад тисяча корів вільно бродять вулицями міста Крива Паланка в Північній Македонії, завдаючи шкоди майну та викликаючи занепокоєння серед мешканців. Мер міста Сашко Мітовскі звернувся до уряду з проханням оголосити 30-денний кризовий стан, щоб врегулювати ситуацію.
У суботу, 14 листопада, у частині областей України цілодобово діятимуть планові відключення електроенергії.
YouTube заблокував на території України 16 російських каналів, які поширювали пропаганду та контент на підтримку війни проти України.
У Чернігівській області внаслідок російської атаки виникла пожежа на автозаправній станції.
Естонія протягом шести місяців планує розробити застосунок для оповіщення про повітряні загрози, який дозволить громадянам відстежувати переміщення дронів. Під час створення системи країна орієнтуватиметься на український досвід.