Алкоголь щодня може зменшувати об’єм мозку

Джерело: Penn Today

Навіть відносно невелика кількість алкоголю може бути пов’язана зі зменшенням об’єму мозку. До такого висновку дійшли науковці Пенсильванського університету, які проаналізували дані понад 36 тисяч дорослих.

Результати дослідження опублікували в журналі Nature Communications. Вчені встановили: що більше алкоголю людина вживає, то помітнішими є зміни в об’ємі сірої та білої речовини мозку.

Вплив надмірного вживання алкоголю на мозок добре відомий: у людей, які багато п’ють, фіксують зміни його структури й розміру, що можуть бути пов’язані з погіршенням когнітивних функцій. Водночас нова робота показує, що певні зміни можуть бути пов’язані й із рівнем споживання, який часто вважають помірним – наприклад, кількома келихами вина або пляшками пива на тиждень.

За розрахунками дослідників, у 50-річних людей збільшення середнього споживання алкоголю з однієї одиниці на день до двох було пов’язане зі змінами мозку, які приблизно відповідають двом рокам старіння. Перехід від двох до трьох одиниць на день – приблизно трьом із половиною рокам.

Під однією одиницею алкоголю в дослідженні мається на увазі приблизно половина пляшки пива. Дві одиниці – це приблизно 570 мл пива або келих вина.

“Те, що ми маємо таку велику вибірку, дозволяє виявляти навіть дуже незначні закономірності – наприклад, різницю між споживанням половини пляшки пива та однієї пляшки на день”, – пояснив один з авторів роботи Гідеон Наве.

Генрі Кранцлер, який очолює Центр досліджень залежностей Пенсильванського університету, звернув увагу на те, що результати роботи не повністю узгоджуються з деякими чинними рекомендаціями щодо допустимого рівня вживання алкоголю.

“Ці результати суперечать деяким науковим і державним рекомендаціям щодо безпечних меж споживання алкоголю. Наприклад, Національний інститут з питань зловживання алкоголем та алкоголізму рекомендує жінкам у середньому вживати не більше одного напою на день, тоді як рекомендована межа для чоловіків удвічі вища. Це перевищує рівень споживання, який у нашому дослідженні вже був пов’язаний зі зменшенням об’єму мозку”, – сказав він.

Зв’язок між алкоголем і станом мозку вивчали й раніше, але результати були неоднозначними. Існують переконливі докази того, що надмірне вживання алкоголю спричиняє зміни структури мозку, зокрема значне зменшення об’єму сірої та білої речовини.

Водночас деякі попередні дослідження припускали, що помірне споживання алкоголю може не мати істотного впливу на мозок, а в окремих роботах ішлося навіть про можливу користь невеликих доз алкоголю для людей старшого віку.

Автори нового дослідження зазначають, що попередні роботи часто проводили на значно менших вибірках. Цього разу науковці використали дані UK Biobank – великої бази генетичної та медичної інформації приблизно про пів мільйона жителів Великої Британії середнього та старшого віку.

Для аналізу дослідники взяли МРТ-знімки мозку понад 36 тисяч дорослих. Це дозволило оцінити об’єм сірої та білої речовини в різних ділянках мозку.

Щоб результат не спотворювали інші чинники, дослідники врахували вік, зріст, стать, індекс маси тіла, куріння, соціально-економічний статус, генетичне походження, місце проживання та те, якою рукою людина переважно користується. Дані про об’єм мозку також скоригували з урахуванням загального розміру голови.

Учасники UK Biobank повідомляли, скільки алкоголю вони в середньому вживають – від повної відмови до чотирьох і більше одиниць на день.

Після поділу учасників за рівнем споживання алкоголю вчені побачили невеликий, але чіткий зв’язок: у тих, хто вживав більше алкоголю, об’єм сірої та білої речовини був меншим, ніж можна було б очікувати з огляду на інші характеристики.

Водночас перехід від повної відмови від алкоголю до однієї одиниці на день майже не був пов’язаний зі зміною об’єму мозку. Помітніша різниця з’являлася при збільшенні споживання з однієї до двох та з двох до трьох одиниць на день.

“Цей зв’язок не лінійний. Що більше ви п’єте, то сильнішим стає негативний ефект”, – йдеться в дослідженні.

Зв’язок зберігався навіть після того, як із аналізу виключили людей, які вживали алкоголь у великих кількостях. Крім того, зменшення об’єму мозку не було зосереджене в якійсь одній його ділянці.

Щоб показати масштаб виявлених змін, науковці порівняли їх зі змінами мозку, які зазвичай відбуваються з віком.

За їхньою моделлю, кожна додаткова одиниця алкоголю на день була пов’язана з більшим ефектом старіння мозку. Перехід від повної відмови від алкоголю до однієї одиниці на день приблизно відповідав пів року старіння. Різниця між відсутністю алкоголю та чотирма напоями на день – більш ніж десяти рокам.

У подальших дослідженнях автори планують з’ясувати, чи має значення не лише загальна кількість алкоголю, а й те, як саме людина його вживає.

“У цьому дослідженні ми розглядали середнє споживання, але нам цікаво, чи краще випивати одне пиво щодня, ніж не пити протягом тижня, а потім випити сім за вихідні. Є певні дані, що епізодичне надмірне вживання алкоголю гірше впливає на мозок, але ми поки детально цього не досліджували”, – сказав Наве.

Також науковці хочуть точніше встановити, чи є алкоголь безпосередньою причиною виявлених змін. Нинішнє дослідження показує статистичний зв’язок, але саме по собі не доводить причинно-наслідкової залежності.

Попри те, що дослідження встановлює лише зв’язок, його автори вважають, що результати можуть бути ще одним аргументом для скорочення кількості алкоголю.

Нове дослідження дійшло висновку, що ризики для здоров’я, пов’язані з алкоголем, починають зростати вже після одного алкогольного напою на день. Роботу опублікували в журналі Journal of Studies on Alcohol and Drugs, а її результати знову загострили дискусію про те, які обсяги споживання алкоголю можна вважати безпечними.

Навіть один алкогольний напій на день може зменшувати об’єм мозку – дослідження