Оземпік може спричинити втрату м’язів – вчені радять підвищити споживання білка
Джерело: Health
Нові дані свідчать, що під час прийому препаратів для схуднення на основі семаглутиду – зокрема, Оземпіку – організм може втрачати не лише жир, а й м’язову масу. Утім, вживання більшої кількості білка може допомогти зменшити ці втрати.
У дослідженні, представленому на конференції Ендокринологічного товариства ENDO 2025, взяли участь 40 дорослих з ожирінням. 23 з них приймали семаглутид, решта – дотримувались дієти та змінювали спосіб життя. Через три місяці група, яка приймала препарат, втратила більше ваги (в середньому 6,3% маси тіла), ніж ті, хто худнув без медикаментів (2,5%). Однак обидві групи також втратили частину м’язової маси.
Серед тих, хто приймав семаглутид, найбільші втрати м’язів спостерігались у жінок, людей старшого віку та тих, хто споживав менше білка. Менша м’язова маса була пов’язана ще й з гіршим контролем рівня цукру в крові.
Мелані Гейнс, одна з авторок дослідження, зазначає, що підвищене споживання білка може бути простим способом зменшити втрату м’язів. Водночас дослідження не було великим і не пройшло рецензування, тому висновки поки не остаточні.
Експерти нагадують: білок необхідний для підтримки м’язів, особливо при обмеженні калорій. Рекомендується вживати до 1,6 грама білка на кілограм маси тіла на день. Джерела білка – морепродукти, м’ясо, яйця, бобові, соя, горіхи та насіння.
Також важливо не забувати про фізичну активність. Силові вправи – як-от присідання, віджимання або робота з гантелями – допомагають утримувати м’язову масу навіть під час схуднення. Без руху та збалансованого харчування, попереджають лікарі, пацієнти ризикують втратити не лише м’язи, а й кісткову масу, що збільшує ризик падінь, переломів та пов’язаних з ними ускладнень.
Ще одна проблема – побічні ефекти, які можуть виникати під час прийому GLP-1 препаратів: нудота, зниження апетиту тощо. Тому фахівці радять не поспішати з підвищенням дози та починати з мінімальної – це може зменшити ризики і дати організму час адаптуватися.
- Результати нового дослідження свідчать, що діюча речовина препарату для схуднення Ozempic порушує кровотік до очей, що призводить до їх запалення і може спричинити повну втрату зору.
20 липня президент Володимир Зеленський підтвердив, що Україна може стягнути 6,9 мільярдів доларів з російського “Газпрому” за рішенням арбітражного суду.
Новий звіт The New York Times проливає світло на давні зв’язки президента США Дональда Трампа з засудженим сексуальним злочинцем Джеффрі Епштейном. У матеріалі мовиться, що майже протягом 15 років Трамп та Епштейн підтримували дружні стосунки, спільно відвідуючи заходи у Нью-Йорку та Палм-Біч.
Європейський парламент визначив, що Грузія не зможе приєднатися до Європейського Союзу, доки в країні не відбудуться чесні вибори та не буде припинено авторитарний курс чинної влади.
Перерахунок голосів триває на 250 виборчих дільницях у Польщі, втім на остаточний результат виборів президента це не вплине.
У соцмережах шириться відео, на якому працівники територіального центру комплектування у центрі Одеси б’ють чоловіка, затягують у бус і кілька разів вдаряють дверима автівки по голові. За словами народного депутата від “Європейської Солідарності” Олексія Гончаренка, потерпілий – лікар, який приїхав із Харкова на роботу.