Новини за темою: схуднення

12-тижнева програма інтервального харчування може допомагати деяким людям довше зберігати досягнуті результати схуднення.

Дослідники запропонували новий спосіб оцінки маси тіла, який може точніше відображати фізичний стан людини, ніж звичний індекс маси тіла (ІМТ). Новий показник отримав назву послідовний індекс маси тіла (ПІМТ). Його формула враховує не лише зріст і вагу, а й окружність талії, а також ґрунтується на тому, що людське тіло є тривимірною структурою.

Команда дослідників зі Стенфордської медицини за допомогою штучного інтелекту виявила нову природну молекулу, яка здатна ефективно знижувати апетит і зменшувати масу тіла подібно до популярного препарату Ozempic.

Барбара Палвін, яка невдовзі вперше стане мамою, відверто розповіла про труднощі першого триместру вагітності. За словами моделі, найбільше переживань їй завдали зміни у власному тілі, які ще не були помітні для оточення.

Супермодель та акторка Гайді Клум розповіла, що не поділяє захоплення схудненням та препаратами на кшталт Ozempic, які стали популярними в Голлівуді.

Навіть ледь помітне скорочення часу сну – приблизно на годину щоночі – здатне спровокувати набір ваги та негативні зміни в обміні речовин. До такого висновку прийшли дослідники за результатами нового клінічного випробування.

Недосипання може суттєво знизити ефективність дієти та завадити втраті жиру, навіть якщо людина втрачає таку саму кількість кілограмів. Такого висновку дійшли дослідники Чиказького університету, результати роботи яких опублікували в журналі Annals of Internal Medicine.

Нормалізація рівня цукру в крові у людей з переддіабетом здатна кардинально змінити їхні шанси на довге життя та захистити від серйозних серцево-судинних ускладнень.

Для того, аби схуднути, зазвичай потрібно дотримуватись дефіциту калорій. Однак, його подекуди складно розрахувати через багато чинників, які потрібно враховувати. Пояснюємо, як це зробити.

Нове дослідження Європейської асоціації з вивчення ожиріння показало, що людям, які худнуть за допомогою дієти, варто проходити близько 8500 кроків на день, аби підтримувати результат і знизити ризик повторного набору ваги.