Порушення сну в жінок може підвищувати ризик розвитку деменції – дослідження
Джерело: The Washington Post
Результати нового дослідження засвідчили, що літні жінки з регулярним режимом сну мають удвічі нижчий ризик розвитку деменції.
У межах дослідження проаналізували дані 733 жінок без когнітивних порушень, які брали участь у спостереженні з 2002 до 2009 року. На початку середній вік учасниць становив 82,5 року. Вони носили спеціальні пристрої на зап’ясті, які відстежували їхній сон і циркадні ритми протягом трьох днів – один раз на початку дослідження та ще раз через п’ять років.
Також жінки вели щоденники сну й проходили нейропсихологічні тести.
Згідно з результатами, за п’ять років загальний час сну учасниць у середньому збільшився на 18,7 хвилини, а ефективність сну покращилася на 0,94%. Водночас тривалість денного сну зросла значно більше – у середньому на 33,1 хвилини.
Приблизно 44% жінок підтримували стабільний режим сну впродовж усього дослідження, тоді як 34,9% відзначали погіршення якості нічного сну зі збільшенням тривалості денного. Ще 21,3% учасниць зазнали значного збільшення тривалості та якості як денного, так і нічного сну.
За час дослідження деменція розвинулася в 93 жінок (12,7%). Враховуючи такі демографічні чинники, як вік, освіта, раса та деякі супутні захворювання, дослідники з’ясували, що жінки зі зростальною сонливістю мали вдвічі вищий ризик деменції у порівнянні з тими, у кого сон залишався стабільним.
“Ми спостерігали, що сон, дрімота та циркадні ритми можуть суттєво змінюватися навіть за п’ять років у жінок віком 80 років. Це свідчить про необхідність подальших досліджень усіх аспектів щоденного сну, щоб краще зрозуміти, як його зміни можуть бути пов’язані з ризиком деменції”, – зазначила старша авторка дослідження, доцентка кафедри психіатрії Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, Юе Лен.
- Результати нового дослідження засвідчили, що високий рівень соціальної активності може запобігти деменції або відтермінувати розвиток хвороби.
Британська контртерористична поліція затримала у Лондоні 27-річного чоловіка з подвійним британським та іранським громадянством у межах розслідування інциденту біля авіабази RAF Fairford.
Жизель Пеліко стала обличчям нової інформаційної кампанії у Франції, яка закликає людей звертатися по допомогу, якщо вони підозрюють, що їх могли одурманити та сексуально скривдити, навіть якщо майже або зовсім не пам’ятають події.
У Чехії археологи виявили доісторичну споруду віком близько 6500 років, яка могла слугувати ритуальним центром і місцем для спостереження за рухом Сонця та Місяця. За оцінками дослідників, вона приблизно на тисячу років старша за Стоунгендж.
Суд у Вашингтоні остаточно припинив кримінальне переслідування колишнього олімпійця Девіда Герна, якого звинувачували у пошкодженні Reflecting Pool біля меморіалу Лінкольна. Слідство згодом встановило, що дефекти виникли через неякісний ремонт.
Генеральний секретар НАТО Марк Рютте заявив, що Європа має бути готовою до нових російських диверсій, підпалів та інших гібридних атак на території союзників.