Сім звичок для здоров’я серця можуть знизити смертність після лікування раку
Люди, які перенесли онкологічні захворювання, можуть істотно знизити ризик передчасної смерті, дотримуючись принципів серцево-здорового способу життя. Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в European Heart Journal.
Автори роботи зазначають, що рак і серцево-судинні захворювання мають спільні модифіковані фактори ризику та подібні біологічні механізми. У зв’язку з цим вони наголошують на необхідності інтеграції профілактики серцево-судинних хвороб у систему післяонкологічної допомоги.
У дослідженні застосували рекомендації Американської кардіологічної асоціації Life’s Simple 7, які охоплюють сім ключових показників серцево-судинного здоров’я: харчування, фізичну активність, тютюнопаління, масу тіла, артеріальний тиск, рівень холестерину та глюкози в крові.
Науковці проаналізували медичні дані 779 дорослих жителів регіону Молізе в Італії – учасників довготривалого дослідження Moli-Sani, що розпочалося у 2005 році. Усі учасники на момент включення мали онкологічний діагноз, а середній період спостереження становив близько 15 років.
За дотримання кожного показника в межах норми учасникам нараховували по два бали. Загальний стан серцево-судинного здоров’я оцінювали за шкалою:
0-6 балів – низький рівень,
7-9 – проміжний,
10-14 – ідеальний.
Результати засвідчили, що учасники з ідеальними показниками серцевого здоров’я мали на 38% нижчий ризик смерті порівняно з групою з найгіршими показниками. Водночас кожне підвищення індексу Life’s Simple 7 на один бал асоціювалося зі зниженням смертності від раку на 10%.
Дослідники також вказують, що рак і серцево-судинні захворювання мають щонайменше три спільні біологічні чинники – хронічне низькорівневе запалення, частоту серцевих скорочень і рівень вітаміну D у крові.
Експерти, які не брали участі в дослідженні, підтверджують його висновки. За їхніми словами, окремі методи лікування раку можуть підвищувати ризик серцево-судинних ускладнень, тому контроль факторів ризику для людей після онкологічного лікування має особливе значення.
Окремо дослідження показало, що зв’язок між здоровими звичками та виживаністю посилюється у разі поєднання принципів Life’s Simple 7 із середземноморською дієтою, яка передбачає переважання овочів, фруктів, цільнозернових продуктів і риби та обмеження ультраперероблених продуктів.
Фахівці наголошують, що ключову роль відіграє не окремий чинник, а сукупність здорових звичок – від харчування та фізичної активності до контролю маси тіла, артеріального тиску й рівня глюкози. Комплексний підхід, зазначають вони, здатен одночасно знижувати ризики як серцево-судинних захворювань, так і повторних онкологічних ускладнень.
- Британський співак Кліфф Річард заявив, що протягом останнього року проходив лікування від раку передміхурової залози. Про це 85-річний артист розповів публічно вперше, зазначивши, що діагноз був поставлений після планового медичного огляду.
Ромео Бекхем, син колишнього футболіста Девіда Бекхема та дизайнерки Вікторії Бекхем, дебютує в кіно. Компанія Studiocanal оприлюднила перші кадри з романтичної драми “Forty Love”, у якій він виконав одну з головних ролей.
Перший заступник військового омбудсмана Руслан Циганков заявив, що наказ головнокомандувача ЗСУ Олександра Сирського про обов’язкову ротацію військових після 60 діб на позиціях у більшості випадків не виконується. Такий висновок зробили за результатами розгляду скарг військовослужбовців.
Блукаючий нерв відіграє ключову роль у зв’язку між мозком і внутрішніми органами, допомагаючи організму регулювати серцебиття, дихання, травлення та реакцію на стрес. Водночас експерти застерігають, що популярні в соцмережах поради про його “стимуляцію” часто надто спрощують складну роботу нервової системи.
Президент Володимир Зеленський повідомив, що ретранслятори на території Білорусі, які використовувалися для коригування атак РФ, припинили роботу.
У Кремлі обговорюють можливість нової хвилі мобілізації після виборів до Держдуми у вересні. Причиною називають нестачу особового складу на фронті та зниження темпів набору контрактників.