Спека б’є по серцю та нирках: лікарі назвали шість ризиків для здоров’я
Джерело: Healthline
Спекотна погода може підвищувати ризик низки серйозних проблем зі здоров’ям – від нападів мігрені до інфарктів, інсультів і теплових ударів. Лікарі закликають не недооцінювати вплив високих температур на організм та уважно стежити за самопочуттям, особливо людям із груп ризику.
За даними дослідження 2022 року, яке охопило понад 219 мільйонів дорослих жителів США, екстремальна спека пов’язана зі зростанням смертності від різних причин. Найбільше ризики стосуються людей похилого віку, однак фахівці наголошують, що небезпека існує для всіх.
“Улітку легко захопитися активним відпочинком на свіжому повітрі, але спека може впливати на здоров’я та спричиняти серйозне нездужання, особливо якщо не звертати уваги на сигнали організму або якщо йдеться про дуже маленьких дітей чи людей похилого віку”, – зазначила фахівчиня з громадського здоров’я Джо Анна Люк.
За словами лікарки, існують прості способи знизити ризики, однак для цього потрібно розуміти, як саме спека впливає на організм.
Лікарі виділили шість найпоширеніших проблем зі здоров’ям, ризик яких зростає під час спеки.
Напади мігрені
За оцінками дослідників, на мігрень страждають від 12 до 15% людей.
“Мігрень – це не просто сильний головний біль”, – пояснив лікар невідкладної допомоги Джошуа Файнштейн.
Серед симптомів мігрені – чутливість до світла та звуків, нудота, запаморочення, дратівливість і так звана аура перед нападом.
Дослідження свідчать, що висока температура та підвищена вологість можуть збільшувати ймовірність нападів.
“Спека посилює запальні процеси, які можуть подовжувати напади мігрені. Крім того, люди часто страждають від зневоднення, що знижує здатність організму протистояти мігрені”, – зазначив Файнштейн.
Інфаркти
Дослідження, опубліковане у 2023 році в журналі Circulation, показало, що до середини століття смертність від серцево-судинних захворювань, пов’язаних зі спекою, може зрости на 162%.
“Коли ми перебуваємо під впливом спеки, особливо якщо температура перевищує температуру тіла, серцю доводиться працювати значно інтенсивніше. Воно б’ється швидше, щоб спрямовувати кров до шкіри для потовиділення та інших механізмів охолодження організму”, – пояснила Люк.
За її словами, додаткове навантаження може спровокувати інфаркт або інші серцеві проблеми у людей із підвищеним ризиком.
Серед основних симптомів інфаркту лікарі називають біль або тиск у грудях, біль у руці, задишку, нудоту та запаморочення.
Інсульти
Дослідження останніх років також вказують на зв’язок між високими температурами та ризиком інсульту.
“Екстремальна спека створює додатковий стрес для організму, особливо в літніх людей, що може збільшувати ризик інсульту, особливо за наявності інших факторів ризику, таких як високий артеріальний тиск”, – зазначила Люк.
Симптомами інсульту можуть бути слабкість руки або ноги з одного боку тіла, асиметрія обличчя, порушення мовлення, проблеми із зором та координацією.
“При появі цих симптомів потрібно негайно викликати швидку допомогу. Під час лікування інсульту кожна хвилина має значення”, – наголосила лікарка.
Тепловий удар
Окрему небезпеку становить тепловий удар, який медики вважають невідкладним станом.
“Спека підвищує ризик інсульту через зневоднення, але також може спричиняти тепловий удар через надмірне підвищення температури тіла”, – пояснив Файнштейн.
Ознаками теплового удару можуть бути сплутаність свідомості, зміни поведінки, порушення мовлення та судоми.
Водночас фахівці наголошують, що тепловий удар не слід плутати з тепловим виснаженням.
“Теплове виснаження – це попереджувальний сигнал організму про перегрівання. Головний біль, запаморочення та нудота свідчать про необхідність охолодитися та відновити водно-сольовий баланс”, – йдеться в повідомленні.
Загострення хвороб нирок
“Нирки допомагають організму регулювати баланс рідини. Під час спеки через надмірне потовиділення та інші навантаження на організм наявні захворювання нирок можуть загострюватися”, – пояснила Люк.
Лікарі також нагадують, що ниркам необхідна достатня кількість рідини для нормальної роботи, а ризик зневоднення в спеку значно зростає.
Коливання артеріального тиску
Спекотна погода може спричиняти як зниження, так і підвищення артеріального тиску.
“У спеку організм втрачає рідину через потовиділення, що зменшує об’єм крові та може призводити до падіння тиску”, – йдеться в матеріалі.
Симптомами низького тиску можуть бути запаморочення, слабкість і переднепритомний стан.
Водночас у деяких людей спека може викликати й підвищення тиску.
“Організму доводиться працювати інтенсивніше, щоб забезпечити циркуляцію крові та охолодження через потовиділення. Це може сприяти підвищенню тиску”, – зазначила Люк.
Як знизити ризики
Лікарі рекомендують у спекотну погоду підтримувати водний баланс, уникати надмірних фізичних навантажень, перебувати в тіні або кондиціонованих приміщеннях та уважно стежити за своїм самопочуттям.
“Якщо ви відчуваєте запаморочення, слабкість, головний біль або нудоту, негайно залиште спеку, пийте більше рідини та використовуйте холодний компрес або пакет із льодом. Якщо це не допомагає, зверніться до лікаря. Якщо у вас або когось поруч спостерігаються зміни свідомості, викликайте швидку допомогу – це може бути тепловий удар”, – наголосили фахівці.
До груп підвищеного ризику медики відносять немовлят і маленьких дітей, літніх людей, вагітних та осіб із хронічними захворюваннями. Однак фахівці наголошують, що негативний вплив спеки може відчути будь-хто.
- Попри те, що більшість відео в TikTok закликають користуватися сонцезахисними кремами, контент із критикою таких засобів збирає значно більше вподобань, коментарів і поширень. Автори нового дослідження попереджають, що популярність подібної дезінформації може негативно впливати на здоров’я людей.
Послуга онлайн-розірвання шлюбу через застосунок “Дія” може стати доступною для усіх українців вже до кінця літа, повідомила заступниця міністра юстиції з питань цифрової трансформації Ольга Рябуха. Нині сервіс перебуває на етапі бета-тестування.
22 червня підрозділи Повітряних Сил Збройних Сил України здійснили удари по підприємству з виробництва компонентів для російських ракет ОТРК Іскандер та Х-101 у Воронежі.
Спекотна погода може підвищувати ризик низки серйозних проблем зі здоров’ям – від нападів мігрені до інфарктів, інсультів і теплових ударів. Лікарі закликають не недооцінювати вплив високих температур на організм та уважно стежити за самопочуттям, особливо людям із груп ризику.
У тимчасово окупованому Криму батьки дітей повідомляють про скасування змін та заїздів до міжнародного дитячого центру “Артек”. За їхніми словами, частину груп не допустили до табору.
У Києві, західних і північних областях до кінця 22 червня очікуються грози. Наступного дня така погода пошириться на південні, більшість західних і центральних регіонів країни.