Новини за темою: дихання

Учені зі Стенфордського університету виявили, що проста дихальна техніка, названа “фізіологічним зітханням”, може стати одним із найшвидших і найефективніших способів знизити стрес і покращити самопочуття. Цей метод, який не потребує тривалого навчання чи спеціальних умов, дозволяє за лічені секунди відчути полегшення та ясність розуму. Результати дослідження, опубліковані в журналі Cell Reports Medicine, показують, що ця техніка перевершує навіть медитацію за швидкістю та ефективністю впливу на нервову систему.

Згідно з дослідженням, яке свідчить про те, що морські ссавці вдихають потенційно шкідливі забруднювачі, коли підіймаються на повітря, у диханні дельфінів вперше виявили мікропластик.