Новини за темою: раціон

Не всі ультраоброблені продукти шкідливі для здоров’я. Експерти пояснили, які продукти варто додати до раціону, а від яких краще відмовитися в 2025 році.

Експерти з харчування рекомендують додавати мигдаль до зимового раціону, адже він допомагає зігріти організм і забезпечує його важливими елементами. За словами дієтологині Варші Горі, мигдаль має 11 ключових переваг, які особливо цінні в холодну пору року.

Міністерство аграрної політики та продовольства України запропонувало замінити імпортну рибу, таку як хек і пангасіус, у раціоні Збройних сил України. Наприклад, такими українськими видами можуть бути товстолоб і білий амур.

Результати дослідження, проведеного німецькими вченими, засвідчили, що надлишок жирної їжі в раціоні чоловіка негативно впливає на якість сперми і відповідно – на здоров’я його майбутніх дітей, їхню здатність правильно засвоювати їжу. 

Згідно з даними ЮНІСЕФ, у світі кожна четверта дитина до 5 років має обмежене харчування, яке може зашкодити її росту й розвитку мозку та зменшити шанси на виживання.

Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може позбавити хропіння.