Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
Сполучені Штати передали Україні вимогу президента Дональда Трампа припинити удари по російських нафтопереробних заводах.
У Франції правоохоронці знайшли дві картини художника-імпресіоніста Огюста Ренуара, які місяць тому викрали з музею в місті Кань-сюр-Мер на півдні країни. У справі про пограбування затримали шістьох підозрюваних.
Боєць Третього армійського корпусу з позивним Лєший разом зі своєю групою знищив понад 30 окупантів під час успішної спецоперації з назвою “Вівальді”. Про деталі операції розповіли у пресслужбі підрозділу.
За даними медіа, поки президент США Дональд Трамп наказав припинити атаки на Іран, Тегеран має змогу поповнювати свої арсенали завдяки власному виробництву та постачанням з боку РФ.
Австралія заявила, що не збирається купувати російське пальне. Заява пролунала на тлі того, що президент США Дональд Трамп оголосив про постачання на світові ринки дизелю з РФ.