Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
Російський уряд проводить таємні операції з дезінформації в інтернеті, спрямовані проти американців напередодні проміжних виборів у США, що відбудуться у листопаді. Мета кампанії, за словами американських чиновників, полягає у підриві довіри громадськості до виборів та посиленні внутрішніх розбіжностей.
Пілоти прикордонного підрозділу “Фенікс” виявили в тилу російських військ радіолокаційну станцію “Небо-У” та спільно із суміжним підрозділом розпочали операцію з її ураження.
Увечері 19 вересня у Хмельницькій області зафіксували землетрус магнітудою 2,0 за шкалою Ріхтера.
Президент США Дональд Трамп оголосив про створення “Сил штучного інтелекту” й заявив, що незабаром призначить “царя” ШІ.
У Фастівському районі Київської області внаслідок російської атаки загинули троє людей – мама та двоє маленьких дітей.