Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
Європу цього тижня накриє п’ята потужна хвиля спеки за рік, котра може посилити ризик лісових пожеж, погіршити стан посівів і прискорити висихання водозбірних басейнів, що живлять критично обмілілі річки регіону.
Іноземні компанії, які продають електронні послуги українським користувачам, за січень–липень 2026 року сплатили до бюджету 11,3 млрд гривень ПДВ. Це приблизно на 15% більше, ніж за той самий період минулого року.
Росія продовжує нарощувати виробництво ракетного озброєння та навряд чи припинить удари по Україні, хоча може зменшити кількість ракет під час окремих атак, розповів заступник начальника Головного управління розвідки Міноборони генерал-майор Вадим Скібіцький.
Президент США Дональд Трамп висунув Ірану нову вимогу про компенсації після того, як Тегеран зажадав від Вашингтона виплат за завдані війною збитки. Обмін новими умовами ще більше ускладнює переговори щодо відновлення судноплавства через Ормузьку протоку.
Повітряні сили України втратили винищувач МіГ-29 під час виконання бойового завдання на Одещині ввечері 10 серпня. Пілот успішно катапультувався та був доправлений до медичного закладу.