Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
Міністерство юстиції США домагається, щоб частину бюлетенів із суперечливих виборів до Сенату в штаті Аляска зберігали окремо. Влада хоче перевірити, чи не сплутали виборці двох кандидатів з однаковими іменами.
У Хмельницькій області троє підлітків зникли після святкування дня народження друга. Згодом в річці виявили авто з їхніми тілами.
У Варшаві до будівлі Конституційного суду Польщі направили підрозділи поліції після загострення протистояння між урядом прем’єр-міністра Дональда Туска та керівництвом суду, пов’язаним із попередньою владою партії “Право і справедливість” (PiS).
Голова фракції “Слуга Народу” у Верховній Раді Давид Арахамія повідомив, що люди, яких евакуювали з тимчасово окупованих Олешок на Херсонщині, вже за кілька годин повернуться до України.
Канада вирішила долучитися до програми позики на підтримку України (Ukraine Support Loan) обсягом 90 мільярдів євро. Країна виділить на цю ініціативу ще 500 мільйонів євро.