Новини за темою: рекомендована тривалість сну

08:59 4 Березня, 2026

Вчені виявили ідеальну тривалість сну, яка знижує ризик інсулінорезистентності

Вчені виявили ідеальну тривалість сну, яка знижує ризик розвитку інсулінорезистентності, яка може призвести до діабету 2 типу.

10:35 5 Листопада, 2023

Результати нового дослідження, проведеного вченими Університету Осло (Норвегія), показали, що рекомендована тривалість сну, яка становить 8 годин, є надмірною.