Новини за темою: тривалість сну

Нове масштабне дослідження припускає, що нестача чи надлишок сну пов’язані з прискореним старінням та низкою захворювань.

Вчені виявили ідеальну тривалість сну, яка знижує ризик розвитку інсулінорезистентності, яка може призвести до діабету 2 типу.