Вчені пояснили, чому люди стають дратівливішими, коли вони голодні
Джерело: The Conversation
Група вчених провела дослідження, аби з’ясувати, чому деякі люди стають дратівливими, коли вони голодні.
Професор медичної психології Тюбінгенського та Боннського університетів Нільс Кромер разом з колегами вирішив дослідити, як різні люди реагують на відчуття голоду.
Щоб дослідити взаємозв’язок між рівнем енергії, голодом і настроєм у людей, вчені протягом місяця постійно моніторили рівень глюкози у 90 здорових дорослих. Глюкоза є основним джерелом енергії для тіла і мозку. Спеціальні датчики кожні кілька хвилин відстежували про її рівень.
Також дослідники попросили учасників заповнювати анкети про настрій на своїх смартфонах до двох разів на день. Вони містили питання про те, наскільки голодними або ситими вони почувалися за шкалою від 0 до 100, а також оцінку їхнього поточного настрою.
“Результати нас здивували. По-перше, люди були в гіршому настрої лише тоді, коли визнавали, що відчувають голод, а не просто тоді, коли у них був нижчий рівень цукру в крові. По-друге, люди, які точніше визначали свій рівень енергії в цілому, були менш схильні до негативних коливань настрою“, – розповів професор Нільс Кромер.
Це свідчить про те, що між рівнем енергії та настроєм людини існує ключовий психологічний проміжний етап, який вчені називають інтерцепцією.
У мозку голод сигналізується нейронами гіпоталамуса, які виявляють тривалий дефіцит енергії. Свідоме відчуття голоду потім пов’язується з острівцевою часткою (інсулою) – частиною кори головного мозку, яка знаходиться глибоко в мозку і яка також обробляє смак і відіграє роль у відчутті емоцій.
У цьому дослідженні люди з високою точністю інтерцепції відчували менше коливань настрою. Вони відчували голод, але краще зберігали стабільний настрій.
Водночас, наприклад, маленьким дітям важко інтерпретувати всі сигнали свого організму, вони легко відволікаються і можуть не звернути уваги на свій голод або спрагу. Це може призводити до раптових зривів та погіршення настрою.
- Час приймання їжі може впливати на здоров’я не менше, ніж її склад. Про це свідчить низка наукових досліджень, які вказують, що пізні вечері пов’язані з гіршими показниками обміну речовин і можуть негативно позначатися на сні.
У Києві завершили роботи з ліквідації наслідків російського обстрілу. Внаслідок атаки загинули дев’ять людей, ще 33 отримали поранення, серед них – четверо дітей.
Російські окупанти атакували ударним безпілотником склад маркетплейсу Rozetka. Унаслідок удару загинув один працівник, ще семеро людей зазнали поранень.
У Будапешті громадський транспорт працюватиме за новим режимом, щоб зменшити споживання електроенергії. Метро та трамваї повільніше набиратимуть швидкість, а декоративне освітлення будівлі парламенту та споруд Будайського замку тимчасово вимкнуть.
Очевидець російської атаки на Солом’янський район міста Києва розповів про перші хвилини після прильоту і те, що справді знадобилося йому.
Російські окупанти завдали удару FPV-дроном по рейсовому мікроавтобусу на Дніпропетровщині. Унаслідок атаки постраждали семеро людей, серед них – 16-річний хлопець.