Відмова від куріння у середньому віці допомагає знизити ризик розвитку деменції

Джерело: The Guardian

Дослідження виявили, що у людей, які кинули палити у середньому віці, шанси захворіти на деменцію такі ж, як і в людей, які ніколи не палили.

У дослідження взяли участь 9 436 осіб з Англії, США та ще 10 європейських країн. Фахівці встановили, що відмова від куріння удвічі сповільнює зниження швидкості мови та втрату пам’яті на 20%.

Результати дослідження доповнюють зростаючий масив доказів того, що відмова від куріння може уповільнити темпи погіршення розумових здібностей, спричиненого старінням, і, таким чином, допомогти запобігти розвитку деменції.

“Наше дослідження показує, що відмова від куріння може допомогти людям підтримувати найкраще когнітивне здоров’я у довгостроковій перспективі, навіть якщо на момент відмови від куріння нам уже за 50”, — зауважила докторка Мікаела Блумберг з Університетського коледжу Лондона, провідна дослідниця.

Вона додала, що відмова від паління – навіть у більш пізньому віці – часто супроводжується покращенням фізичного здоров’я та благополуччя.

“Схоже, що і для нашого когнітивного здоров’я ніколи не пізно кинути (курити)”.

Блумберг та її колеги з Університетського коледжу Лондона дійшли таких висновків, порівнявши когнітивні функції дорослих осіб віком не менше 40 років, які кинули палити, з тими, хто продовжував палити.

Хоча першочергові показники були одинаковими, ті, хто кинув палити, досягли значних покращень в оцінці когнітивних здатностей у наступні шість років.

“У людей, які кинули палити, спостерігались кращі (когнітивні) траєкторії після відмови від паління, аніж у тих, хто продовжував палити. У тих, хто кинув палити, когнітивні здібності знижувались повільніше, порівняно з тими, хто продовжував палити”.

За словами дослідників, хоча отримані результати не доказують причинно-наслідковий зв’язок, вони можуть стати “переконливою мотивацією” для курців у віці, які значно рідше намагаються кинути палити.

Куріння – один з 14 факторів ризику розвитку деменції. З’являється все більше доказів того, що боротьба з цими факторами – серед яких депресія, зловживання алкоголем, втрата слуху та високий рівень холестерину – першочергово знижує ризик розвитку деменції.

У статті пояснюється, що куріння, як вважають, сприяє нейродегенерації, завдаючи шкоди серцево-судинній системі, впливаючи на кровоносні судини, що забезпечують мозок киснем, а також викликаючи хронічне запалення і пошкоджуючи клітини мозку за допомогою окислювального стресу.

Проте докторка Джулія Дадлі, керівниця досліджень у британському центрі досліджень хвороби Альцгеймера, попередила, що “більш виражене зниження когнітивних здібностей, яке спостерігається у курців, не означає, що у них розвинеться деменція”. Відмінності між двома групами у соціально-економічному становищі чи вживанні алкоголю могли вплинути на результати, додала вона.

Керолайн Черні, заступниця генерального директора організації Action on Smoking and Health (ASH), зазначила: “Ми вже давно знаємо, що куріння збільшує ризик розвитку деменції та зниження когнітивних здібностей, але ці важливі дані показують, що шкоду можна знизити, відмовившись від куріння”.

Нове масштабне дослідження, яке поєднало спостережні та генетичні дані, спростовує поширене уявлення про те, що легке вживання алкоголю може бути корисним для мозку. Науковці з’ясували, що ризик розвитку деменції зростає прямо пропорційно кількості випитого алкоголю – без жодного “безпечного” рівня споживання.
Низка досліджень показує, що вакцинація від деяких інфекційних захворювань може зменшити ризик розвитку деменції.