Відвідування сауни можуть принести користь людям з депресією – дослідження

Джерело: Business Insider

Згідно з новим дослідженням, регулярні відвідування сауни можуть допомогти у лікуванні депресії.

Клінічна психологиня Центру інтегративного здоров’я Ошер Каліфорнійського університету в Сан-Франциско Ешлі Мейсон та її команда провели клінічне випробування 12 людей із великим депресивним розладом.

Вони лікували їх за допомогою когнітивно-поведінкової терапії та сеансів у сауні. До кінця дослідження 11 із 12 учасників більше не відповідали критеріям великого депресивного розладу.

Однією з ключових ідей дослідження є температура тіла. Дослідження свідчить, що у людей з депресією температура тіла часто вища за середню, а коли симптоми покращуються, нормалізується і температура тіла.

Мейсон наголосила, що потрібно провести ще більше досліджень, перш ніж вона зможе остаточно підтвердити, що терапія в сауні лікує депресію. 

“Але лікування розуму та тіла з таким результатом, безумовно, заслуговує на подальше вивчення”, — сказала вона.

Зрештою психологиня хоче зібрати достатньо клінічних доказів, щоб страхові компанії покривали витрати на сауни для людей з депресивним розладом.

У Генеральному штабі ЗСУ поінформували про оперативну ситуацію на фронті станом на 22:00 9 серпня. Від початку цієї доби відбулося 118 бойових зіткнень.

Українські FPV-пілоти в Сумській області знищили рідкісний 140-мм міномет північнокорейського виробництва. Цю техніку російська армія отримала в рамках військового партнерства з КНДР.

Донька спецпредставника президента США Кіта Келлога, голова благодійного фонду RT Weatherman Foundation Меган Моббс порівняла вибір президента США Трампа з історичним вибором між Черчиллем і Чемберленом, підкресливши, що майбутнє України, США та всього світу залежить його від рішень.

Військовослужбовець, журналіст і телеведучий Орест Дрималовський став новим речником Міністерства оборони України.

Європейські країни разом з Україною відповіли на “російський план” припинення вогню власною пропозицією, яку вважають основою для майбутніх переговорів між президентом США Дональдом Трампом та російським диктатором Володимиром Путіним.