Відвідування сауни можуть принести користь людям з депресією – дослідження

Джерело: Business Insider

Згідно з новим дослідженням, регулярні відвідування сауни можуть допомогти у лікуванні депресії.

Клінічна психологиня Центру інтегративного здоров’я Ошер Каліфорнійського університету в Сан-Франциско Ешлі Мейсон та її команда провели клінічне випробування 12 людей із великим депресивним розладом.

Вони лікували їх за допомогою когнітивно-поведінкової терапії та сеансів у сауні. До кінця дослідження 11 із 12 учасників більше не відповідали критеріям великого депресивного розладу.

Однією з ключових ідей дослідження є температура тіла. Дослідження свідчить, що у людей з депресією температура тіла часто вища за середню, а коли симптоми покращуються, нормалізується і температура тіла.

Мейсон наголосила, що потрібно провести ще більше досліджень, перш ніж вона зможе остаточно підтвердити, що терапія в сауні лікує депресію. 

“Але лікування розуму та тіла з таким результатом, безумовно, заслуговує на подальше вивчення”, — сказала вона.

Зрештою психологиня хоче зібрати достатньо клінічних доказів, щоб страхові компанії покривали витрати на сауни для людей з депресивним розладом.

Міністр закордонних справ Чехії Ян Ліпавський прибув з візитом до України.

Чоловік з Аргентини подав позов на Google Street View через те, що їх камера зафіксувала його оголеним на власному подвірʼї, і виграв суд.

У Техасі у віці 77 років помер Боббі Вітлок, клавішник та вокаліст групи Еріка Клептона “Derek and the Dominos”.

Шведська активістка Грета Тунберг оголосила про нову ініціативу під назвою “Глобальна флотилія Сумуд”, спрямовану, за її словами, на прорив “незаконної ізраїльської блокади Гази”.

Результати семирічного дослідження вчених з Гарвардської медичної школи показали, що вживання харчових добавок на основі літію сприяли відновленню пам’яті і запобіганню хворобі Альцгеймера у мишей.