Відвідування сауни можуть принести користь людям з депресією – дослідження
Джерело: Business Insider
Згідно з новим дослідженням, регулярні відвідування сауни можуть допомогти у лікуванні депресії.
Клінічна психологиня Центру інтегративного здоров’я Ошер Каліфорнійського університету в Сан-Франциско Ешлі Мейсон та її команда провели клінічне випробування 12 людей із великим депресивним розладом.
Вони лікували їх за допомогою когнітивно-поведінкової терапії та сеансів у сауні. До кінця дослідження 11 із 12 учасників більше не відповідали критеріям великого депресивного розладу.
Однією з ключових ідей дослідження є температура тіла. Дослідження свідчить, що у людей з депресією температура тіла часто вища за середню, а коли симптоми покращуються, нормалізується і температура тіла.
Мейсон наголосила, що потрібно провести ще більше досліджень, перш ніж вона зможе остаточно підтвердити, що терапія в сауні лікує депресію.
“Але лікування розуму та тіла з таким результатом, безумовно, заслуговує на подальше вивчення”, — сказала вона.
Зрештою психологиня хоче зібрати достатньо клінічних доказів, щоб страхові компанії покривали витрати на сауни для людей з депресивним розладом.
- Згідно з новими дослідженнями британського медичного журналу BMJ, псилоцибінові гриби, які ще називають чарівними грибами, можуть бути ефективним антидепресантом.
- Результати дослідження, проведеного професором Яоюе Ху з Медичного університету Чунціна, свідчать, що жінки частіше звертаються по допомогу до антидепресантів після розриву стосунків із партнером, ніж чоловіки.
- Восени та взимку виникає сезонний афективний розлад через нестачу світла. Це може порушити біоритм людини, який ще називають циркадним ритмом, що може вплинути на ділянки мозку, що відповідають за настрій, а також викликати втому та низьку енергію через брак сну. Експерти надали шість порад, як полегшити симптоми сезонної депресії.
Український співак EL Кравчук висловився про білоруського виконавця Макса Коржа, заявивши про відсутність у нього чіткої позиції щодо війни РФ проти України.
Nickelodeon активно дозволяє родинам використовувати зображення Губки Боба Квадратні Штани на могильних пам’ятниках, дотримуючись гуманної політики щодо своєї інтелектуальної власності, яка скасовує обмеження авторських прав для померлих шанувальників мультфільму.
Щонайменше чотири–п’ять резервуарів із паливом були знищені або пошкоджені внаслідок українського удару 8 червня по нафтобазі “Грушова” в російському Новоросійську, свідчать супутникові знімки.
Вінниця відкликала запит на отримання 15 автобусів з польського міста-побратима Кельце на тлі скандалу щодо цього питання.
Американський спортивний бренд Nike розпочав співпрацю зі скейтбординговим брендом “Рассвет”, співзасновником якого є російський дизайнер та путініст Гоша Рубчинський.